„Nem tudok nélküle élni” – a társfüggők viharos érzelmi élete

„Nem tudok nélküle élni” – a társfüggők viharos érzelmi élete
Forrás: Unsplash/Will O

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A társfüggő bármit megtesz, szinte minden fájdalmat és nehézséget eltűr annak érdekében, hogy megtartsa a párkapcsolatát. Ezt gondolhatnánk az igaz szerelem bizonyítékának, de a valóság korántsem ennyire filmbe illő.

A legtöbben vágyunk egy boldog, kiegyensúlyozott párkapcsolatra, sőt, egyesek kifejezetten az Igazit keresik. Ez normális és egészséges vágy, hiszen társas lények vagyunk – nem csoda, ha azt érezzük, hogy az életünket és énünket meg akarjuk osztani egy arra érdemes személlyel.

De mi a helyzet, ha az ember, akivel mindezt eltervezted, mégsem bizonyult méltónak erre a szerepre? Nos, ez fájdalmas felismerés, de ha az önbizalmad és lelki egészséged nagyjából a helyén van, előbb-utóbb összeszeded magad és kilépsz abból a helyzetből, ami boldogtalanságot okoz.

Éva Psziché Est (személyes részvétel) - Lépj az újrakezdés és a megújulás útjára!

Éva Psziché Est (személyes részvétel) - Lépj az újrakezdés és a megújulás útjára!

Időpont: 2020. szeptember 24., csütörtök, 18.00–20.30
Helyszín: Budapest Kongresszusi Központ, Bartók terem, 1123 Budapest, Jagelló út 1–3. 

LÉPJ AZ ÚJRAKEZDÉS ÉS A MEGÚJULÁS ÚTJÁRA!

Előadóink maguk is átéltek már nehéz helyzeteket. Válást, szakítást, kirúgást, munkahelyi nyomást, kudarcélményt. Most megosztják veled, hogy mi vitte őket előre, és hogyan tudod te is kreatív energiává alakítani a feszültségeket!

HOGYAN DOLGOZTA FEL PALYA BEA A VÁLÁSÁT?
Miként építette újjá magát? Mi az, ami erőt adott neki, és neked is erőt adhat?
Bea egy egész albumot szentelt a válásának, az újrakezdésnek, és most mártrénerként, előadóként dolgozik azon, hogy a mélypontok ne lehúzzanak, hanem felemeljenek minket, hogy aválságokból új értékek szülessenek.

MIRE JÖTT RÁ A PROGRAMOZÓ, AKINEK AZ A HOBBIJA, HOGY BOLDOGABBÁ TEGYE AZ EMBEREKET?
Hogyan elemezte ki a saját összeomlását? Miként leplezte le agyának titkos működését, mit tanácsol neked, ha elégedett,életvidámés sikeresakarsz lenni?
Molnár Ádámotrégóta foglalkoztatja az emberi lélek. Tetten érte saját pszichéjét, és programozói gondolkodással tárta fel azt a folyamatot, ami megakadályoz minket abban, hogy bátrak és tettre készek legyünk. Elmondja, szerinte mi kell a boldogsághoz.

MEGLEPETÉSVENDÉG: STEIGERVALD KRISZTIÁN
Generációkutató, generációs mentor, aki a tudatOs odafigyelésben látja az egyéni és a családi boldogulás útját.

AZ EST HÁZIASSZONYA: BOMBERA KRISZTINA

Vendégeinkről és eladásaikról itt olvashatsz többet: www.evamagazin.hu/evaest 

PROGRAM:

Palya Bea énekes-dalszerző, előadó, tréner:
Újrakezdés – élet a válás/váltás és a külső tényezők változása után

„Én a saját utamat nem az áldozat, hanem a hős szemszögéből nézem: a nehézség nem arra való, hogy maga alá gyűrjön, hanem arra, hogy növelje az erőmet, és a legyőzése által valamilyen új készséget pallérozzak magamban.”

Molnár Ádám szoftver architekt, előadó, boldogságkutató:
Uralkodó mintáink. Hogyan hackeljük meg az agyunkat?

A világ megváltozott, viszont a testünkbe kódolt minták nem. Ha ezt felismerjük, s megtanuljuk, hogyan is működik az agyunk, hogyan lehet meghackelni a mintáinkat – akkor esélyt kapunk a változásra és a kontroll visszaszerzésére. S így arra is, hogy áldozatból életünk hősévé váljunk!”

Kerekasztal-beszélgetés
Palya Bea, Molnár Ádám, Steigervald Krisztián és Bombera Krisztina

Hogyan állj fel a nehéz helyzetekből? Hogyan teremts magadnak egy új valóságot? Miként lépj ki a komfortzónádból? Hogyan fedezd fel a belső erődet, és találj új megoldási mintákat?

HA ELJÖSSZ, MEGTUDOD!

Vedd meg a személyes részvételre szóló jegyed szeptember 24-ig csupán 3980 Ft-ért!

3980 Ft

Megnézem

Ez az a lépés, amit egy kapcsolatfüggő személy nagyon, nagyon ritkán tesz csak meg – ha megteszi egyáltalán.

De miért választanak olyan párt a kapcsolatfüggők, akiről üvölt, hogy csak boldogtalanságot és megpróbáltatásokat hoz majd életükbe? Erre többféle magyarázat is létezik, tökéletesen egységes választ azonban nem lehet adni a kérdésre. Aki valamennyire jártas a lélektan tudományában, már sejti, hogy a társfüggőséget – mint annyi mást – megalapozhatja a gyermekkor légköre, a szülők nevelési stílusa, elhanyagoló magatartása. Ha a szülők valamiért – például saját kapcsolati problémáikból kifolyólag – nem tudtak megfelelően gondoskodni a gyerekükről, nem nyújtottak neki érzelmi támogatást, esetleg szélsőséges elvárásokat támasztottak vele szemben, az gyakranvezet egészségtelen kötődési mintákhoz. Az ember felnőttként olyan párt választhat, aki valamilyen módon arra a szülői, gondoskodó jellegű támogatásra szorul, amire neki is igénye lett volna. Ez lehet egy szenvedélybeteg, érzelmileg hideg vagy elköteleződésre képtelen, esetleg agresszív, indulatos partner.

A választás tehát olyasvalakire esik, aki jelenleg alkalmatlan arra, hogy megfelelő társ legyen, de ha megváltozik, végre minden tökéletes lesz.

A társfüggő meggyőződése, hogy a másik képes kibújni a bőréből, és ehhez mindössze az ő segítségére és odaadó szerelmére van szüksége.

Ebben a dinamikában a függő személy újra átéli a szüleivel való kapcsolatát is: ismételten olyan helyzetbe kerül, ahol meg kell küzdenie azért a szeretetért és elfogadásért, aminek igazából magától értetődőnek kellene lennie. Élete középpontja már nem önmaga vagy a saját vágyai, az egyetlen dolog, ami számít, hogy megfeleljen a párjának, ahogy annak idején a szülők kedvében is igyekezett járni (sikertelenül). Ennek érdekében tűr, kerüli a konfliktust, hiszen az kilátásba helyezheti a kapcsolat felbomlását, ami egyenlő a megsemmisüléssel. Szimbiózisban él párjával, a rendszer felbomlása pedig elviselhetetlen.

Egy mondatban összefoglalva tehát a kapcsolatfüggők univerzumában csak az instabil, kiegyensúlyozatlan és óriási energiákat felemésztő emberi kapcsolatok léteznek, nem ismerik az érzelmi biztonság és a megbízható partner fogalmát.

Olvasd el ezt is!

Ha azt érzed, nem tudnál a párod nélkül élni, akkor társfüggő vagy?

Pszichésen egészséges személyek is gyakran érezhetik, hogy képtelenek lennének a párjuk nélkül élni. Bizonyos helyzetekben– válás, szakítás, a másik fél halála – mégis elkerülhetetlen az egyedüllét, a társ nélküli élet megtapasztalása.

Bár ezek borzasztóan fájó életesemények lehetnek, a krízisben mégis átéljük, hogy de, tudunk élni a másik nélkül – még ha az élet így kevésbé élvezetes is.

A függők kapcsolata nem egyszerűen „rossz” vagy bántalmazó, hanem roppant szenvedélyes, egy valódi szerelmi dráma, teletűzdelve érzelmi csúcs- és mélypontokkal. A szenvedély ebben az esetben sajnos abszolút negatív fogalom és a biztonság, kiegyensúlyozottság és kiszámíthatóság teljes hiányára utal. A társfüggők élő megtestesítői annak a látásmódnak, hogy a szerelemért szenvedni kell. Egy hosszú távú kapcsolatban persze mindenképp vannak nehézségek és (fejlődési lehetőséget kínáló) krízisek, de a társfüggők kapcsolatai esetében azért ennél jóval többről van szó.

Olvasd el ezt is!

A társfüggő is átesik szakításokon – hogyan tovább?

Szokták mondani, hogy a baj nem jár egyedül. A társfüggő, aki éveken, akár egy életen át benne marad egészségtelen, gyakran bántalmazó kapcsolatában, más lelki nehézségekkel is kénytelen megküzdeni. A depresszió, a nagymértékű szorongás, a rendkívül alacsony önértékelés, illetve a különböző személyiségzavarok mind-mind olyan „szövődményei” a kapcsolatfüggőségnek, amit az érintettek gyakran elszenvednek.

Az első lépés mindig a probléma felismerése. Sajnos a társfüggők erre gyakran nem képesek, ami megnehezíti a problémájuk kezelését. Gyakori, hogy egyik működésképtelen kapcsolatból a másikba esnek, mégis képtelenek ők dönteni a szakításról. Ha esetleg sikerül valahogyan megtörni az ördögi kört, a következő lépés mindig a szakértői segítség, illetve a sorstársak támogatása terápia és az önsegítő csoportok által.

Milyen előjelei lehetnek annak, hogy egy kapcsolat nem felel meg neked? A galériában hozunk erre néhány példát:

Nézd meg a galériánkat>6 kép
Jelek az esküvőn, hogy a házasság nem fog működni
Tovább olvasok
Kép
Öt dolog, amit megtanulhatsz a macskádtól

Minden érintett tudja, hogy a Macskával szemben lehetetlen a falkavezért alakítani, vagy abban bízni, hogy egyszer majd demokratikus csapatot alkottok.

Kép
9 dolog, ami számomra természetes, de a férjemnek égnek áll tőle a haja

Díszpárnák, csinos bögrék, burjánzó növények a lakásban. Minden női szívet megdobogtatja legalább az egyik, ám életünk párjai szívük szerint eltüntetnék mindet, amint kitesszük a lábunkat a lakásból.

Kép
Milyen borokat válasszunk előételekhez?

Akárcsak az italok sorában az aperitifnek, úgy az étkezések során az előételeknek is megvan a fontos szerepük. Érdemes a menüsort is ugyanúgy felépíteni, mint ahogy a borok kóstolási sorrendjét felállítani, vagyis a könnyű ételekkel és italokkal kezdeni, majd fokozatosan haladni a tartalmasabb fogások és a testesebb, érettebb borok felé. Mivel az előétel amolyan első fogás előtti étvágygerjesztő, leginkább könnyedebb, lendületesebb, frissebb borok kerülnek mellé pohárba. „Kóstoljunk bele” néhány hideg és meleg előételbe, és a hozzájuk párosítható borokba!

Kép
Megnéztem Grecsó Krisztián és Grecsó Zoltán önálló estjét

A „Többet magunkról” című darabbal a Grecsó név végérvényesen összművészeti branddé vált. Jobb nem is történhetett volna vele.

Kép
A tehénpuki és -böfögés életveszélyes!

A szarvasmarhák tejet és húst adnak nekünk. És jó sok metánt. A metán meg az egyik legveszélyesebb üvegházgáz: a klímakatsztrófához nagyban hozzájárul. De most úgy tűnik, a metánnak annyi.

Kép
Dubajban az anyák szülés után mell- és hasplasztikát is kérhetnek - ez ott természetes

Anyukák mesélnek, milyen a terhesség és a szülés Dubajban, Svédországban, Hollandiában, Franciaországban és Angliában.

Kép
Másfél évtized után elengedtem az örökbefogadást, és most boldog vagyok

Nem esett teherbe, de kétségbe sem. Járta az egészségügy rondabugyrait, a kórházakat, a borsos árú magánrendeléseket, a meddőségi klinikákat. Végül az örökbefogadás mellett döntött. Üdvtörténet nincs, mégsem vág eret magán emiatt. Ági kálváriája és felszabadulása.

Kép
Vérnyomáscsökkentő ételek

A szívbetegségek elkerüléséhez a magas vérnyomás az a kockázati tényező, amit az összes közül a legkönnyebb orvosolni. A megfelelő étkezéssel sokat segíthetsz!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem