Olvasd nyomtatásban!

Milyen pszichológiai következményei lehetnek a klímaszorongásnak?

6+1 szokás, ami segít a pánikroham megelőzésében: ilyen életmódbeli változtatásokon múlhat a mentális egészséged!

7 gyümölcs, amely támogatja a mentális egészséged: pozitívan befolyásolják a hangulatot, csökkentik a szorongást

5 vitamin, ami elengedhetetlen a mentális egészségedhez: oldják a stresszt és felveszik a harcot a depresszió ellen

„A szorongás sokaknál nem hangos pánik, inkább egy állandó háttérzaj” – Juhász Bettinával, a Mélylevegő projekt társalapítójával beszélgettünk a diákok mentális egészségéről

Már aludni sem tudsz a problémáidtól? 6 tipp, hogyan állítsd meg a túlgondolást

A magyar fiatalok 41 százaléka szorong: így küzdj meg vele, és legyél boldog!

Így küzdd le a lámpalázat: ezek a módszerek garantáltan beválnak

Ez a 6 ok állhat a döntésképtelenséged mögött: a halogatás és a szorongás erre utaló jel lehet

Így segítsd a jövőbeli éned: vedd őt is számításba, így elkerülhető a szorongás!

7 jel, hogy túlzásba viszed a kávéfogyasztást: a szorongás és a fejfájás erre utaló jel lehet

8 dolog, ami teljesen tönkreteszi a mentális egészségedet: mutatjuk, miket érdemes elkerülnöd

Ilyen színekkel vedd körül magad a hálószobában: csillagjegyed szerint ezektől tudsz nyugodtabban aludni

Ez a 6 tevékenység segíthet abban, hogy leküzdd az éjszakai szorongást: így lehet nyugodt, pihentető alvásod

10 álom, ami arra utal, hogy nagyon komoly problémád van a szorongással

Mi az elég jó anyaság? És hogyan segíthet neked ebben az érzelmi tudatosság?

7 jel, ami pánikrohamra utalhat: könnyen összekeverhető a szívroham tüneteivel

Jövőszorongás: miért olyan fontos az emberek számára, hogy mi lesz holnap, holnapután?

Elképesztő, hogy fejleszti az agyi aktivitást a horgolás: csökkenti a stresszt és az alvást is elősegíti

Így birkózz meg az ünnepi depresszióval: 8 tipp, ami segít úrrá lenni a letargián