Nem fogytam a futástól, amíg rá nem jöttem, mit szúrok el

Lassan, fokozatosan, lépésről lépésre történt az átállás, mert azt már kitapasztaltam, hogy a tartós fogyás titka a fenntarthatóság, akármilyen lelkesen is falom a kilométereket.
Azért kezdtem futni, hogy lefogyjak, mégis amikor ráálltam a mérlegre, kiderült, hogy híztam. És nem, nem attól, hogy izmot szedtem volna fel. Szembesültem azzal, hogy az edzés önmagában kifejezetten rossz módszer is lehet a fogyáshoz. A diétámnak és az edzéstervemnek szüksége volt egy csavarra, hogy a legtöbbet hozzam ki az eredményeimből.
A galériából kiderül, milyen változtatásokat eszközöltem annak érdekében, hogy tényleg elkezdjenek olvadni rólam a kilók:
via popsugar.com
- „Hiszem, hogy meghosszabbítható az élet azzal, hogyha valami olyat csinálunk, amiben örömünket leljük.” - Interjú dr. Horváth Biankával, a Magyar Nemzeti Bank elnöki főtanácsadójával A női vezetők kitartása és elszántsága új normákat teremt az eddig megszokott szervezeti struktúrákban, tovább inspirálva...