A B12 nélkülözhetetlen 40 felett: 7 vitamin, amit minden nőnek ajánlanak az orvosok a negyedik X után
Forrás: Pexels/Anna Shvets
Ha állandóan fáradtnak érzed magad, fájnak az ízületeid, aggódsz az arcodon megjelenő új ráncok miatt, akkor itt az ideje, hogy a cikkben említett vitaminokat, ásványi anyagokat bevezesd mindennapjaidba!
Ahogy egy nő eléri a negyvenes éveit, több egészségügyi problémával kell szembenéznie, ilyen például a libidó csökkenése, a lassú anyagcsere és a törékeny csontozat. Az öregedés elkerülhetetlen, és a szervezet sem képes már mindennel ugyanúgy megbirkózni 40 felett, mint 20 évesen. Az étrend-kiegészítők hadseregként működnek, hogy leküzdjék az életkorral összefüggő betegségeket és segítsenek a fittség megőrzésében.
Forrás: Pexels/ Polina Tankilevitch
Néhány vitamin szinte minden életkorban javasolt, ilyen például a D-vitamin, aminek hiányától sokan szenvednek, különösen az őszi-téli időszak után.