JoyNapok logo
Elérhető az Éva legújabb száma
most JOY-napok kuponfüzettel!
0 nap 0 óra 0 perc

7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!

Borítókép: 7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla! Forrás: Unsplash/pina messina
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!

Számos tápanyag elengedhetetlen a jó egészséghez. A jó egészség egyik kulcsa pedig a kiegyensúlyozott étrend. Ugyan a legtöbb létfontosságú vitamint és tápanyagot a megfelelő étkezés során biztosítani tudjuk szervezetünk számára, de ez gyakrabban elmarad, mint gondolnánk.

Forrás: Unsplash/Amanda Jones
A tápanyag- és vitaminhiány súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Galériánkban mutatjuk azt a 7 tápanyaghiányt, ami a leggyakoribb. Lehet, nem is sejted, hogy te is ettől szenvedsz!