7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Forrás: Unsplash/pina messina
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!
Számos tápanyag elengedhetetlen a jó egészséghez. A jó egészség egyik kulcsa pedig a kiegyensúlyozott étrend. Ugyan a legtöbb létfontosságú vitamint és tápanyagot a megfelelő étkezés során biztosítani tudjuk szervezetünk számára, de ez gyakrabban elmarad, mint gondolnánk.
Forrás: Unsplash/Amanda Jones
A tápanyag- és vitaminhiány súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
Galériánkban mutatjuk azt a 7 tápanyaghiányt, ami a leggyakoribb. Lehet, nem is sejted, hogy te is ettől szenvedsz!
![Borítókép: Hódítanak az organikus vitaminok – Mutatjuk, mit érdemes tudnod róluk!]()
Forrás: Getty Images/Ilona Titova
![Borítókép: "A kamaszlányok fele érzi magát kevésbé szépnek a social media hatására" - Megérkezett a Testkép podcast 3. évada B. Nagy Réka énekesnővel és Fóris Szandra pszichológussal]()
"A kamaszlányok fele érzi magát kevésbé szépnek a social media hatására" - Megérkezett a Testkép podcast 3. évada B. Nagy Réka énekesnővel és Fóris Szandra pszichológussal A Testkép harmadik évadának nyitóepizódjában a közösségi média testképre gyakorolt hatásait vizsgáltuk szakértő vendégünkkel,...![Borítókép: Őrizd meg a ragyogó fiatalságodat a Bársony arckezeléseivel!]()
Forrás: Bársony Orvos-Esztétika
![Borítókép: Fogyás gyógyszerrel - Amit érdemes tudni a GLP-1 agonistákról]()
Forrás: Dr. Rose magánkórház
![Borítókép: Ott kezdődik a nyár, ahol a pihenés valódi – Barack Thermal Resort, Tiszakécske]()
Forrás: Barack Thermal Resort
![Borítókép: Magyar bor, sokszínű, mint te!]()
