Miért fontos a koleszterinszint csökkentése?

A szervezet termel ugyan koleszterint, de az életmód nagyjából 30%-ban képes befolyásolni a mértékét, így mindenképpen érdemes tudatosan odafigyelni rá. Nem mindegy azonban, melyik koleszterinfajta mennyisége magas: az LDL-koleszterinszint számít a rossznak, hiszen ha ebből mutat a kelleténél többet a vérkép, nagy eséllyel zsírlerakódások vannak már az erekben, és ezáltal a vérnek kevesebb helye marad az áthaladásra. Ha pedig hosszú távon magas marad az érték, az érelmeszesedést és egyéb szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, amelyek a kor előrehaladtával egyre veszélyesebbek. Ez olyan súlyossá is válhat, hogy létfontosságú szervek esetében vérellátási zavar jelentkezhet. Jó ezzel tisztában lenni, ugyanakkor megijedni sem kell azonnal, hiszen az életmódváltás hatékony lehet a kezelésben!

Nem kell nagy dolgokra gondolni, csak néhány olyan alapszabályra, amelyek hosszantartóan is beépíthetők a mindennapokba, és egy kis odafigyelés után már rutinszerűvé válnak!