Csak egy seprűnyél kell a fittséged megtartásához

Ha egész nap a munkádba temetkezve görnyedsz az asztalnál vagy az anyai teendőket látod el reggeltől estig, akkor javasoljuk: állj meg 20 percre és tornázz egyet, például velünk!

Van húsz perced? Mert nekünk #van20percünk! Olyannyira, hogy ehhez még partnerünk is akad. Kulcsár Vajda Enikő, az Anyatestprojekt szakmai vezetője mostantól rendszeresen jelentkezik Facebook oldalunkon, LIVE videók formájában. 20 perc torna, melynek fókuszában az átmozgatás, tonizálás, regenerálás és az erősítés áll.

Első videónkat már ma, napközben is kipróbálhatod. Tölts el velünk 20 percet és mozgasd át minden porcikád! Mi kell hozzá? Csak egy seprűnyél, egy jogaszőnyeg vagy bármilyen kényelmes felület és persze TE!

Add meg magadnak ezt a 20 percnyi én-időt, meglátod: jót fog tenni a mozgás a testednek és a lelkednek is!

Posted by Éva Magazin on Friday, May 21, 2021