Melyik nővel ne fordulna elő, hogy néha elbizonytalanodik a külsejét, az alakját illetően? Hiába, még ha csak kicsit is, de mindannyian hiúk vagyunk, és igenis foglalkoztat bennünket, hogy milyen a megjelenésünk, mit gondolnak rólunk mások. És persze az is megesik, hogy állunk a tükör előtt, vagy épp próbáljuk magunkra rángatni a kedvenc farmerünket, és észrevesszük, hogy valami nem stimmel. Valamilyen úton-módon felkúszott ránk néhány kósza kiló, amit ha akarunk, sem tudunk elkergetni. Persze kitartással, kiegyensúlyozott étrenddel és elegendő mozgással bárkinek sikerülhet, de ne akarjuk becsapni magunkat: előfordul, hogy épp nem vagyunk abban a kirobbanó formában, sem pedig olyan élethelyzetben, amikor ezt maradéktalanul meg is tudjuk vagy meg is akarjuk vlósítani. Én az ilyen esetekben – amikor épp elkezdenék elégedetlenkedni magammal – szoktam előrántani valahonnan mélyről ezeket az építő, pozitív gondolatokat!

Ha néha te is elbizonytalanodsz, vagy elégedetlen vagy a külsőddel, alakoddal kapcsolatban, próbáld meg átértelmezni a dolgokat! Igyekezz pozitív szemmel nézni és a jó dolgokat meglátni a testedben! A testpozitív gondolkodás megerősít, önbizalmat ad, hozzásegít, hogy tudatosabban figyelj magadra, az egészségedre!