Nincs olyan, hogy tökéletes jóga. Ahogy tökéletes emberek sincsenek. Lehet, hogy egy jógatípus az adott életszakaszodban nem szólít meg, de pár évvel később abban találod meg igazán önmagad. Szeretnél rálelni a lelki békédre, nyugalomra vágysz, elűznéd a stresszt vagy erősödni szeretnél? Ha a válaszod bármelyik kérdésre igen, segítünk, hogy melyik jógatípus segítségével érheted el legkönnyebben a célodat.

Miért jógázz?

Számtalan oka van annak, hogy miért érdemes minél előbb elkezdened jógázni, de mi összegyűjtöttünk neked hármat belőle, hogy biztosan belekezdj.

Segít kilépni a komfortzónádból

Biztos felmerül benned a kérdés, hogy honnan tudhatnád, hogy melyik jógatípus a neked való. Próbáld ki őket! Lesznek olyan gyakorlatok, amelyeknél úgy érzed majd, hogy ez neked sosem fog menni, de ha elég időt és gyakorlást hagysz magadnak, hidd el, idővel eléred a célodat majd. Annál pedig nincs is boldogabb érzés, mikor ki tudsz lépni a komfortzónádból, és sikereket érsz el.

Erősebbé és ellenállóbbá tesz

Bizony, a jóga nemcsak a rugalmasságot és a hajlékonyságot fejleszti, de az immunrendszert is erősíti, javítja a testtartásodat és még az alvásodat is jobbá varázsolhatja.

Javítja a mentális egészséged

A jóga nemcsak a stresszt csökkenti, de lenyugtatja az elméd, így segít megtalálni az egyensúlyt, nemcsak testi, hanem lelki értelemben is.

Ha pedig kíváncsi vagy a különböző jógatípusok főbb jellemzőire, nézd végig őket a galériánkban!

Forrás1, Forrás2