Miért veszélyes, ha túl kevés folsav van szervezetedben?

Foláthiány számos okból előfordulhat. Például okozhatja a folát hiánya az étrendben, kialakulhat olyan betegségek vagy műtétek után, amelyek befolyásolják a szervezet folátfelvételét, beleértve a cöliákiát, a rövid bél szindrómát és a gyomor-bypass műtétet. Okozhatja az is, hogy nincs elegendő gyomorsav a szervezetben, de a folát felszívódását befolyásoló gyógyszerek is kiválthatják, esetleg alkoholfogyasztási zavar, terhesség és dialízis folytán is kialakulhat. A túl kevés folát vérszegénységet, magzati fejlődési problémákat, mentális gondokat, károsodott immunrendszert és depressziót okozhat. Ezért, amennyiben alacsony a folátszinted, mindenképp kérd ki orvosod véleményét arról, hogy hogyan változtass ezen!

Mi a különbség a folát és a folsav között?

Bár a „folát” és „folsav” kifejezéseket gyakran szinonimaként használják, valójában ugyanannak a vitaminnak a különböző formái. Ez pedig a B9-vitamin. A folsav szerkezete más, mint a foláté, és kissé eltérő hatással van a szervezetre. A „folát” az általános név, amely magában foglalja a B9-vitamin minden formáját, beleértve a folsavat is. A folsav ennek a vitaminnak egy specifikus szintetikus formája.

Galériánkban mutatjuk a folsav és a folát 8 egészségügyi előnyét!

Forrás