A szorongást általában a folyamatos aggodalommal és a pánikrohamokkal azonosítjuk, de a szorongásnak más, kevésbé ismert jelei, formái is léteznek. Akár magadon, akár a barátaidon, szeretteiden veszed észre a következő jeleket, érdemes megállni egy pillanatra, és elgondolkozni azon, mi lehet a kiváltó ok.

A szorongás kevésbé ismert jelei

Túlzott tervezés

A tervekhez való túlzott ragaszkodásra nem feltétlen gondolunk úgy, mint a szorongás egyik gyakori formájára, hiszen könnyen megmagyarázhatjuk még magunknak is, hogy csak szeretnénk felkészülni minden eshetőségre. A valóság azonban az, hogy azok, akik szoronganak, túlzott mértékben ragaszkodnak a rutinhoz, és szinte mindent meg szeretnének tervezni. Szükségét érzik annak, hogy az életük egy előre megírt forgatókönyv mentén haladjon, mert ez ad nekik biztonságot, így a napirendjükben való kis eltérések, váratlan események is komoly frusztrációt és szorongást válthatnak ki.

Galériánkban tovbbi négy szorongásos jelet találsz!