6 módszer, hogy élvezd a jelent akkor is, amikor a jövő miatt szorongsz
Forrás: Unsplash/Drew Dizzy Graham
Sokszor kapod magad azon napközben, hogy nem haladsz, mert a múlton rágódsz vagy a jövőd miatt aggódsz? Akkor ez az írásunk neked szól! A Joy.hu cikke
Még azok is, akik nem kimondottan tartják magukat szorongó típusnak, gyakran szembesülhetnek azzal, hogy képtelenek a jelen pillanatra fókuszálni, mert az elméjük messze jár, a múlton rágódik vagy a jövőn aggodalmaskodik. Ha magadra ismertél, most megtanulhatod, hogyan térj vissza az itt és mostba, hogy könnyebben vehesd az akadályokat.
Nézd meg galériánkban, melyek azok a hasznos tippek és módszerek, amelyek segítenek visszatalálni a jelenbe!
Ezek a dolgok szorongást okozhatnak
az otthonodban:
![Borítókép: Hódítanak az organikus vitaminok – Mutatjuk, mit érdemes tudnod róluk!]()
Forrás: Getty Images/Ilona Titova
![Borítókép: "A kamaszlányok fele érzi magát kevésbé szépnek a social media hatására" - Megérkezett a Testkép podcast 3. évada B. Nagy Réka énekesnővel és Fóris Szandra pszichológussal]()
"A kamaszlányok fele érzi magát kevésbé szépnek a social media hatására" - Megérkezett a Testkép podcast 3. évada B. Nagy Réka énekesnővel és Fóris Szandra pszichológussal A Testkép harmadik évadának nyitóepizódjában a közösségi média testképre gyakorolt hatásait vizsgáltuk szakértő vendégünkkel,...![Borítókép: Őrizd meg a ragyogó fiatalságodat a Bársony arckezeléseivel!]()
Forrás: Bársony Orvos-Esztétika
![Borítókép: Fogyás gyógyszerrel - Amit érdemes tudni a GLP-1 agonistákról]()
Forrás: Dr. Rose magánkórház
![Borítókép: Ott kezdődik a nyár, ahol a pihenés valódi – Barack Thermal Resort, Tiszakécske]()
Forrás: Barack Thermal Resort
![Borítókép: Magyar bor, sokszínű, mint te!]()
