6 módszer, hogy élvezd a jelent akkor is, amikor a jövő miatt szorongsz

Sokszor kapod magad azon napközben, hogy nem haladsz, mert a múlton rágódsz vagy a jövőd miatt aggódsz? Akkor ez az írásunk neked szól! A Joy.hu cikke
Még azok is, akik nem kimondottan tartják magukat szorongó típusnak, gyakran szembesülhetnek azzal, hogy képtelenek a jelen pillanatra fókuszálni, mert az elméjük messze jár, a múlton rágódik vagy a jövőn aggodalmaskodik. Ha magadra ismertél, most megtanulhatod, hogyan térj vissza az itt és mostba, hogy könnyebben vehesd az akadályokat.
Nézd meg galériánkban, melyek azok a hasznos tippek és módszerek, amelyek segítenek visszatalálni a jelenbe!
Ezek a dolgok szorongást okozhatnak
az otthonodban:
- "A kamaszlányok fele érzi magát kevésbé szépnek a social media hatására" - Megérkezett a Testkép podcast 3. évada B. Nagy Réka énekesnővel és Fóris Szandra pszichológussal A Testkép harmadik évadának nyitóepizódjában a közösségi média testképre gyakorolt hatásait vizsgáltuk szakértő vendégünkkel,...