Ez az igazi oka annak, hogy nem vagy boldog
Forrás: GettyImages
Azt könnyű megállapítani, hogy mikor vagy boldogtalan, ám az okok nem mindig ilyen nyilvánvalóak. Arra sem egyszerű rájönni, hogy egyszerű szomorúságról vagy depresszióról van szó.
És hogy mi a különbség a kettő között? A szomorúság normális emberi reakció, amit mindannyiunkból kiválthat egy nehéz, fájdalmas vagy kihívásokkal teli helyzet, élmény vagy esemény. A szomorúság legtöbbször elmúlik, amint a kiváltó ok véget ér vagy megoldódik. A depresszió ezzel szemben mindent átható, abnormális érzelmi állapot. Amikor depressziósak vagyunk, akkor minden miatt szomorúságot érzünk. A szomorúsághoz hasonlóan a depresszió is gyakori – a különbség az, hogy az utóbbival ajánlatos pszichológushoz fordulni.