Fiatalon azt hisszük, a társkeresés az élet legnagyobb kihívása. Csak később szembesülünk vele, hogy a boldogságot nem megtalálni, hanem megőrizni igazán nehéz. Az idő a hosszú párkapcsolatok egyik legnagyobb ellensége, hiszen nem elég, hogy az idő múlásával biológiai szempontból is csökken a szerelmünk iránt táplált érzelmek intenzitása, a változó élethelyzetek sok konfliktust, nehézséget hoznak, amelyek szintén hozzájárulnak ahhoz, hogy elhidegüljünk egymástól. Az elkerülhetetlen mélypontok leküzdésében sokat segíthet a párterápia, de mi van akkor, ha erre nincs lehetőségetek, vagy egyikőtök tart tőle?

A nosztalgia ereje

Jó hír, hogy friss kutatások szerint nemcsak a nagy gesztusok vagy a párkapcsolati tanácsadás segíthet visszacsempészni a boldogságot a házasságodba. A Missouri - St. Louis Egyetem tanulmánya arra jutott, hogy a kapcsolat kezdeti szakaszában készült fotók, videók nézegetése is növeli a párunk iránti vonzódást és kötődést, illetve azt is, mennyire vagyunk elégedettek a házasságunkkal. „Sokan úgy vélik, hogy ha szerelemről van szó, akkor nem tudjuk kontrollálni az érzéseinket, és ha egyszer kihűltek az érzelmek, már nem lehet újra feléleszteni a tüzet. De most kiderült, hogy ez nem teljesen igaz" – nyilatkozta a kutatás vezetője, Sandra Langeslag, akinek az érzelmek neurokognitív működése a szakterülete.

A kutatásban 25 házaspár vett részt, akik átlagosan 11,9 éve ismerték egymást, tehát hosszú párkapcsolatban éltek. Első lépésben mindenkinek ki kellett töltenie egy tesztet, amiben értékelték a jelenlegi vonzódási, kötődési szintjüket, és hogy mennyire elégedettek a házasságukkal. Ezután a kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy nézegessenek fotókat házastársukról, közben pedig váltakozva más embereket ábrázoló pozitív vagy semleges tartalmú (például állatokat, mosolygó személyeket ábrázoló) képeket is mutattak nekik.

Nem csak a szívünkkel szeretünk

A kísérlet alatt végig monitorozták az agytevékenységüket, illetve csúszkákon jelezték, milyen mértékben változnak érzéseik a párjuk felé. És hogy milyen eredmény született? Az agytevékenységet vizsgáló műszerek sokkal nagyobb aktivitást mutattak ki, mikor a házastárs fotóját nézegették a résztvevők. Emellett pedig kivétel nélkül mindenki pozitívabban értékelte a kapcsolatát a régi szerelmes fotók nézegetése után, azonban a mást ábrázoló képek nem befolyásolták érzelmeiket.

Hasonló következtetésre jutott egyébként egy 2022-es kutatás is, ahol a résztvevőknek egy korábbi boldog emlékükről kellett írniuk, vagy párjukkal közösen szeretett zenét hallgatniuk. Itt is mindenki pozitívabb fényben látta a kapcsolatát a kísérlet végére. Szóval úgy néz ki, a nosztalgiázás tényleg javíthat a házasságon, ráadásul távkapcsolatban is működhet.

Ha úgy érzed, nektek is jót tenne egy kis romantikatuning, csapd fel a régi fotóalbumokat! Az alábbi galériában pedig még 10 dolgot mutatunk, amik segítenek boldogabbá tenni a kapcsolatotokat: