Tonhalas meleg vacsora 15 perc alatt

recept,tonhalas észta,tészta,ebéd,vacsora,vegetáiánus étel Forrás: saltandlavender.com
A tonhalas tészta meglepően könnyű fogás lehet, ha megfelelően készíted. Ráadásul ez egy gyors, olcsó és egészséges recept is!

Ha alig van valami a kamrádban, comfort foodra vágysz, vagy csak nincs kedved hosszasan főzőcskézni a konyhában, ezt a tonhalas tészta receptet neked találták ki.

15 perces tonhalas tészta

tonhalas tészta,ebéd,vacsora,vegetáiánus,egyedényes recept,recept
Forrás: saltandlavender.com
Tonhalas tészta

Hozzávalók

  • 2 ek. olívaolaj
  • 2 gerezd fokhagyma (zúzott)
  • 1 olajos tonhalkonzerv (lecsöpögtetve)
  • 1 tk. citromlé
  • 1 ek. friss petrezselyem (felaprítva)
  • 1 csomag spagetti
  • bors

Tálaláshoz: citromhéj, petrezselyem, parmezán (opcionális)

Elkészítése

  1. Tedd fel a tésztát főzni, majd pár perccel azelőtt, hogy elkészülne, egy serpenyőbe önts olívaolajat, add hozzá a zúzott fokhagymát és dinszteld meg.

  2. Keverd hozzá a tonhalat, a citromlevet, és a petrezselymet, vedd takarékra és hagyd, hogy átmelegedjenek.

  3. Ha kész a tészta, adj néhány kanállal a tonhalas keverékhez a főzőlevéből, majd add hozzá a tésztát is, sózd, borsozd, keverd át, majd tálalásnál szórd meg az opcionális hozzávalókkal.

Forrás: saltandlavender.com

Ha további egyedényes tésztareceptek is érdekelnek, kattints a galériára!