A runnersworld.hu cikke.

Hiszen az első lépés az egészségesebb, fittebb élethez, és ahhoz, hogy elérd a vágyott alakot, hogy tisztában legyél azokkal az információkkal, amelyek ehhez segítenek hozzá. Éppen ezért Frányó Eszter dietetikus és Sipos Fanni edző eloszlatnak néhány olyan tévhitet, ami már régóta lebeg a köztudatban. Így sokkal könnyebb lesz elérni a célodat, legyen az fogyás, teljesítménynövelés vagy csupán az egészséged fejlesztése!

ITT MONDJÁK EL, HOGY PÉLDÁUL MIÉRT HELYTELEN AZT HINNI, HOGY ESTE 6 UTÁN NEM LEHET ENNI, VAGY HOGY A SÚLYZÓS EDZÉSTŐL NAGYDARAB LESZEL: