13 étel, amely segíti a szervezetet a kollagéntermelésben

Borítókép: 13 étel, amely segíti a szervezetet a kollagéntermelésben Forrás: Pexels/Engin Akyurt
A kollagénben gazdag ételek, például a csirke és a kollagéntermelést elősegítő ételek fogyasztása jótékony hatással lehet a bőrre és az általános egészségi állapotra.

Kollagén étrend-kiegészítő vagy étel formájában

„Az étrend meglepően nagy szerepet játszik a bőr megjelenésében és fiatalságában” – mondja Krista Goncalves, a CHN okleveles holisztikus táplálkozási szakértője. „És mindez a kollagénen múlik.”

A kollagén az a fehérje, amely a bőr szerkezetét és rugalmasságát adja. Sokféle kollagén létezik, de testünk főként az 1-es, 2-es és 3-as típusból áll. Ahogy öregszünk, évről évre kevesebb kollagént termelünk – ebből adódik a ráncosodásra és a bőr elvékonyodására való hajlam, ahogy nő az életkorunk. Ez egy természetes folyamat, tenni nem tudunk ellene, azonban különböző ételekkel és étrend-kiegészítőkkel segíthetjük szervezetünket.

A kollagén jótékony hatásairól itt olvashatsz bővebben!

Forrás: natures's fintest
Nature's finest BEAUTY KOLLAGÉN HIALURONSAVVAL 1+1 INGYEN étrend-kiegészítő Kollagén hialuronsavval és Q10 koenzimmel! Kattints a részletekért!

Galériánkban olyan ételeket mutatunk, amik hozzájárulnak szervezetünk kollagéntermeléséhez!

Galéria: 13 kollagéntermelést serkentő étel

13 kollagéntermelést serkentő étel

Forrás

#étkezés #ételek #egészséges ételek #kollagén #egészségem #testem #kollagéntermelést segíti