A szokások kapcsán a reggeli rutin épp olyan jelentős szerepet tölt be a mindennapokban, mint az összes többi feladat. Azt mondják, aki reggel rosszul indítja a napját, az több, mint valószínű, rányomja a bélyegét az elkövetkezendőkre. Ha nem tudatosan, előre felépítve indítod a reggeledet, könnyen lehet, hogy fáradtabb leszel nap közben, mindenhova csak sietve érsz majd el és korántsem leszel olyan kiegyensúlyozott.

Egy kellően strukturált reggeli rutinnal azonban sokkal hatékonyabb lehetsz a munkában és egyéb elfoglaltságaiddal kapcsolatban. Ennek tükrében fontos, hogy a nap kezdetekor is szánj elég időt önmagadra és egy kis feltöltődésre. Hiszen mennyivel jobb összeszedetten, nyugodtan és energikusan nekiindulni a hétköznapoknak, mint kapkodva és mindent összecsapva?

Tudjuk persze, hogy ahányan vagyunk, annyi féle-fajta szokásunk van, és nem lehet mindenki minden reggel ugyanolyan fitt, ahogyan azt is, hogy tökéletes reggeli rutin sincsen, hiszen sokszor az ember terveit valamilyen hirtelen jött dolog egy másodperc alatt keresztbe húzhatja. Hajnal óta ugat a szomszéd kiskutya, már megint nincs elég melegvíz a bojlerban, kora reggel óta ismét fúrnak-faragnak a környező építkezésen, és még az eső is elkezdett szakadni. Igen, sajnos néha vannak olyan tényezők, amik nagyban befolyásolják a napindításodat, de általánosságban azonban mégiscsak elmondható, hogyha néhány szabályt betartasz ébredés után és megpróbálod a hozzád legjobban illő reggeli tevékenységeket beiktatni a mindennapjaidba, garantált a siker.

Inspirálódj galériánkból és fogadd meg 7 tippünket, hogy neked is vidáman induljon a nap!