Borítókép: Cukor, vaj és liszt helyett – Helyettesítsd őket egészséges alternatívákkal! Forrás: Getty Images/Tetra Images

Cukor, vaj és liszt helyett – Helyettesítsd őket egészséges alternatívákkal!

Te is édességrajongó vagy? Hidd el, nem vagy vele egyedül! Ám ha az egészségedre és a kalóriákra is odafigyelnél, miközben az édes élvezetekről sem szeretnél lemondani, mutatunk pár egészséges alternatívát, amelyekkel a cukrot, a vajat és a fehér lisztet helyettesítheted és még a pluszkilóktól is megkímélheted magad.

A cukorról, fehér lisztről és a telített zsírsavakról (például a vajról, tejszínről) nem csak azért érdemes lemondanod, mert az évek során jó pár pluszkilóhoz vezetnek, hanem azért is, mert hosszú távon bizonyítottan károsítják az emésztőrendszert és mértéktelen fogyasztásuk számtalan betegség forrásává válhat.

Helyettesítésük ugyan az elején nehézkesnek tűnhet, hiszen a legtöbb recept alapját a fehér liszt, a cukor, a tejtermékek képezik, de ma már számtalan alternatívájuk kapható a boltokban, használatuk módjáról pedig rengeteg blogon olvashatunk.

Ha szeretnél bűntudat nélkül nassolni, váltsd ki a kalóriadús összetevőket egészségesebb és alakbarát alternatívákkal!

Mutatjuk, melyek a legjobbak, amelyek használatával az ízélmény is megmarad!