Olvasd nyomtatásban, kedvezménnyel!

8 jel, hogy nem fogyasztasz elég fehérjét: súlyos tünetek jelzik, hogy testednek sokkal többre van szüksége

7 gyümölcs, amely támogatja a mentális egészséged: pozitívan befolyásolják a hangulatot, csökkentik a szorongást

8 idényzöldség, amit minden héten fogyassz: nemcsak az emésztésedre hatnak pozitívan, de tele vannak vitaminnal is!

Javítja az emésztést és támogatja a szív- és érrendszert: a datolya 5 jótékony hatása

7+1 élelmiszer, ami belülről betegíti meg a bőrödet: nem csak a csokoládé okozhat gondot!

Nem csúnya vagy, hanem csak szegény? Tabu vagy trend a plasztikai sebészet?

Ezért fogyassz minél több hüvelyest: rákellenesek, jót tesznek a szívnek, de még a bolygónak is!

Superfood a beleknek, amitől a fogyás is könnyebben megy: a rezisztens keményítőt ezekben az ételekben találod meg

8 jel, hogy kevés fehérjét fogyasztasz: tudtad, hogy emésztési problémákat és hangulatingadozást is okozhat?

10 élelmiszer, ami jobban energizál, mint a koffein: hosszan tartó energiát biztosítanak és az egészséget is támogatják

8 élelmiszer, ami segít a méregtelenítésben: a fermentált ételek valódi csodaszernek számítanak

8 étel, ami elképesztő mértékben támogatja a májat és vesét: rendszeresen érdemes őket fogyasztani

10 étel, ami rengeteg magnéziumot tartalmaz: védik az idegrendszert és energiával látnak el

Azt hiszed egészségesek, pedig borzasztóan károsak: 10 étel, amit jobb, ha kerülsz

Alattomosan pusztítja a veséket ez a 7 élelmiszer: cukorbetegség és magas vérnyomás is kialakulhat miattuk

8 zöldség, amely szezonális és valódi vitaminbomba: most olcsóbban szerezheted be őket!

Támogatja a bélrendszert, a veséket és lassítja az öregedést: a körte 12 jótékony hatása, ami miatt kedvenc gyümölcsöd lesz!

8 étel, amit rendszeresen fogyasztasz, pedig borzasztóan káros az egészségedre

5 étel, amivel késleltethető a demencia: serkentik az agy működését

10 étel, amiben rengeteg a szénhidrát, mégis egészséges: mutatjuk, miért érdemes fogyasztanod ezeket!