Futóanyák - akikre valaki(k) mindig nagyon-nagyon várnak

futás anyaként, futás nőként, futóanyák, babakocsis futás,

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Az egyik legkedvesebb témát dolgoztam fel: anyaság, futás, munka, vágyott célok, a sportolásunk gyerekeinkre gyakorolt hatásai. Magam is ebben élek több, mint 8 éve és nem mondom, olykor piszkosul nehéz. Éppen ezért is ad iszonyúan sok erőt egy jól sikerült edzés az őszi erdőben vagy egy beteljesült futócél sok-sok hónapnyi edzésmunkát követően.

Nagyon büszke vagyok azokra az édesanyákra, akik elmesélték nekem, számukra mit jelent a futás anyaként és persze az összes többire is, akik ugyanezt csinálják nap mint nap, kicsi gyerekek mellett, hosszú évek óta!

Beszedics-Környei Andrea, 9 éves kisfiú és 6 éves kislány anyukája, a Turul Trail instant kör szervezője

futás anyaként, futás nőként, futóanyák, terepfutás

A Decathlonban dolgozom 4 órában, összevissza hétvégén is. Így odaérek az óvodába ebéd után, és a rendszeres hétvégéi munka ellensúlyaként vannak szabad hétköznapjaim. Azért kezdtem futni, mert erősen túlsúlyos voltam. Hajnalban, fektetés után és a szabad délelőttökön járok futni. Mostanában nagyon változó, hogy hányszor. Tavaly bő 3000 km-t futottam, idén a Covid nem segített, csak 1800-nál járok, de sokat tekerünk, együtt járunk kungfura, időről időre eljutok úszni. Futással heti 5-6 órát töltök. Segítségül a férjemet hívhatom, aki szintén futó, barátokat, néha családtagokat.

1000 Futótipp nőknek

1000 Futótipp nőknek

Ha elszántad magad, már meg is tetted a legfontosabb lépést a futóvá váláshoz. Amire ezen kívül szükséged lesz, azt mind megtalálod a Runner’s World kifejezetten nőknek szóló futótippjei között!

 

2490 Ft 1990 Ft

Megnézem

Szívesen futnék többet terepen az ország különböző részein, de erre még picit várnom kell. A testmozgás természetes része az életünknek. Hogy biciklivel járunk suliba/oviba, hogy azzal ugrunk át a 15 km-re lakó nagyszülőkhöz… A kislányom még utánfutóban utazik, ő a család „lustája” egyelőre, de kisfiam imád túrázni, voltunk nemrégiben - hosszas mérlegelés után - egy 43 km-es körön is. Az, hogy futok, 3 év után már természetes, este néha megkérdezik, hogy megyek-e még futni, ha pedig reggel nem találnak az ágyban az apjuk mellett a nappaliba kuckóznak be és várják, hogy beessek izzadtan. Nekik így természetes. Erősen remélem, hogy a mozgás iránti szerelmem rájuk is átragad, és szerves része lesz az életüknek a hozzájuk legközelebb álló sport.

Prokopp Erzsébet, 4 és 6 éves kisfiú anyukája, a 2018-as Muzsla Trail 3. helyezettje

futás anyaként, futás nőként, terepfutás

Most kezdek tanítani egy gimnáziumban informatikát, mellette otthonról végezhető programfejlesztési munkám van, ami rugalmasan beosztható. A szülések után 6 héttel kezdtem futni újra, kb. a gyerekek 1 éves korára kezdett egész jól menni, de már fejben nem igazán tudom komolyan venni. A futással kapcsolatos motivációm az volt, hogy kiszabaduljak otthonról, erdőben legyek, mozogjak, feltöltődjek.

Olvasd el ezt is!

Amikor a gyerekek óvodában vannak, akkor a nap folyamán jó esetben tudok időt szakítani a mozgásra. Hétvégente a családi programok az elsődlegesek, ha ebbe belefér a sport, akkor örülök. Így elég változó, hogy mennyit tudok edzeni. Nyáron jellemzően kevesebbet, kb. 5 órát hetente, tavasszal és ősszel 10 óra is összejött bringával együtt. A férjem a fő háttér, kölcsönösen támogatjuk egymást ebben. Szívesen indulnék a férjemmel még egyszer valamilyen több napos páros alpesi versenyen, mint például annak idején a Transalpine volt, de ez az ő sérülése miatt sem megvalósítható. A gyerekeink is nagyon szeretnek mozogni, élvezik, hogy erősek és gyorsak. Sokat vagyunk az erdőben, tudják mennyire kell vigyázni a természetre. Normális nekik, hogy anya, ha teheti mozog, remélhetőleg egyre többet tudunk közösen is.

A cikk folytatását részben ITT megtalálod, a teljes írást azonban sok más érdekes tartalom mellett megtalálod a friss Runner's Worldben is!

Runner's World, Tiricz Irén, terepfutás, megjelent
Nézd meg a galériánkat>10 kép
Vicces képek az anyaságról – Paula Kuka grafikái
Tovább olvasok
Kép
Anyatejből készült jégkrémmel megelőzhető a koronavírus

Egy amszterdami kórház önkéntes édesanyák által adományozott anyatejéből készít fagylaltot, mely alkalmas lehet a COVID-vírusos megfertőződés megelőzésére.

Kép
Mi legyen a kinőtt ruhákkal és játékokkal, ha már nem kellenek?

Tele a szekrény felső polca, a padláson egymást támasztja a kinőtt kismotor, futóbicikli, első bringa és a tárolóban sem jobb a helyzet, mert az egyik falat csakis a kinőtt ruhákat és játékokat tartalmazó dobozok állnak. Sztenderd dilemma kis és nagyobb gyerekeseknél a mi legyen a kinőtt cuccok sorsa? Szerzőnk, Seufert-Szántó Orsi, aki egy fiú és egy lány anyukája hoz nektek ötleteket arra, hogy hogyan adjatok túl a feleslegessé vált, ámde szép állapotú gyerekholmikon.

Kép
Csak egy dolog idegesít jobban annál, hogy nem eszik rendesen a gyerekem

Mégpedig az, hogy mindenki ezzel cseszteti őt is és engem is.

Kép
SJP ismét bebizonyította, hogy a karantén nem mentség a magas sarkú hanyagolására

Sarah Jessica Parker életteli, vibráló színekkel és csábos magas sarkúkkal dobja fel ezt a nyomasztóan sötét évet.

Kép
A szemem láttára pofozta fel a gyerekét – mit kéne tennem ilyenkor?

Menjek oda, avatkozzak be? Fogjam le a kezét és oktassam ki? Vagy inkább maradjak szép csendben, és álljak odébb? Ne tétlenkedj, cselekedj, ha megvédheted – bátorít az UNICEF, melynek szakemberei egy kisokost állítottak össze, hogy a gyermekbántalmazás kapcsán felmerülő, mindennapos kérdésekben segítsenek eligazodni. Azt is leírják, konkrétan mi mindent tehetsz, ha a környezetedben ilyesmit tapasztalsz.

Kép
5 ajándéktipp, amitől jövőre még ennél is szebbek lehetünk!

Virágot a virágnak, szépségápolási terméket a szép nőnek. Tökéletes karácsonyi ajándék lehet minden nő számára egy olyan dolog, amitől aztán a következő évben még szebbek lehetünk.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem