5 összetevős cukormentes brownie

5 összetevős cukormentes brownie
Forrás: Unsplash/Toa Heftiba

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

E

Ettől a brownie-tól mondjuk ne várd, hogy szuper édes legyen, de cserébe legalább jóval egészségesebb hagyományos társánál.

Ez a recept nem csak hogy cukormentes de glutént sem tartalmaz, mi több, olajat sem, és még vegán is. Nem érdemel egy próbát? Dehogynem. Mutatjuk is a receptet!

Cukormentes brownie

Hozzávalók

  • 130 g zabpehely
  • 3 érett banán
  • 115 g mandulavaj (sózott)
  • 30 g cukrozatlan kakaópor
  • 2 ek. dió (felaprítva)
Cukormentes brownierownie,recept, cukormentes
forrás: Unsplash/Jade Wulfraat

Cukormentes brownie recept

Olvasd el ezt is!

Elkészítése

  1. Melegítsd elő a sütőt 180 ° C-ra, majd enyhén olajozz ki egy kisebb méretű tepsit.

  2. Öntsd a zabpelyhet egy robotgépbe, majd őröld lisztté.

  3. Add hozzá a banánt, a mandulavajat és a kakaóport, majd keverd addig míg homogén masszát nem kapsz.

  4. Egy spatula segítségével egyenletesen oszlasd el a tésztát a tepsiben, majd szórd meg a tetejét a felaprított dióval.

  5. Süsd 15 percen keresztül a sütőben, vagy amíg ki nem állja a fogpiszkálópróbát.

  6. Várd meg míg kihűl, majd vágd fel nyolc egyenlő négyzetre.

Forrás: popsugar.co.uk


Különleges édességfalatkák

Nézd meg a galériánkat>3 kép
Különleges édességfalatkák

popsugar.co.uk

Tovább olvasok
Kép
Fördős Zé interjú arról, miért lett belőle "futóbolond"

Bár a neve a főzéssel és az ételekkel forrt össze, a sport régebb óta az élete része, ráadásul a futás az egyik szenvedélye, szóval itt a helye nálunk! Azon túl, hogy kifaggattuk futási szokásairól, arra is megkértük, mutassa meg az egyik kedvenc futóösvényét, így a fotósorozaton ezt láthatod.

Kép
Laktató uzsonnák Marton Adrienntől iskolakezdésre

A hosszúra nyúlt szünet után ismét becsöngetnek az osztálytermekbe, így újra felmerül a kérdés: mi kerüljön az uzsonnás dobozba. Marton Adrienn gasztroműsorvezető egyedi recepteket gyűjtött egy csokorba, hogy ezzel is segítse a szülőket.

Kép
A lapos hashoz vezető út 5 legegyszerűbb lépése

A lapos has olyan cél, amire titokban, ha nem is mindenki, de a többségünk vágyik. De ha hosszú ideje hiába próbálod megvalósítani ezt az álmodat, jó ha tudod, hogy nem vagy egyedül: a hasi zsír az egyik legmakacsabb területe a testünknek, így még a sikeres diétázók is nehezen szabadulnak meg tőle.

Kép
7 év 98 napunk van megmenteni a Földet: New York-ban elkezdődött a visszaszámlálás

A szeptember 21-27. között zajló Klímahét alkalmából az ikonikus New York-i Metronome óra egyfajta klímaórává változott: a 24 méter széles kijelző arra figyelmeztet, mennyi időnk van még cselekedni a bolygónkért.

Kép
Napi horoszkóp szeptember 24.: az Ikrekre nehéz döntés vár, a Skorpiókra nagy kihívások várnak

Ma se feledkezz meg a horoszkópodról, hisz a csillagok ismét izgalmas üzeneteket küldtek!

Kép
Bölcsészből IT-s – pálfordulások a pálya során

Mindannyian ismerjük a rosszmájú vicceket, arra vonatkozóan, hogy bölcsészként az ember lánya sosem fog normális munkát találni. Ez persze közel sem igaz, sőt! Ahogy a példa is mutatja, épp, hogy bármi lehet belőle.

Kép
Hány fokos mosással lesznek tényleg tiszták.a ruhák?

Egészen megdöbbentő mekkora különbségek vannak az egyes mosóprogramok hatékonysága között.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem