A hasi zsír számos súlyos betegség kockázatát növeli!

Ha inkább alma alkatú vagy, a plusz kilók leginkább a hasad, derekad tájékára kúsznak fel először. Sajnos ez a legveszélyesebb hely a hízáshoz. Itt a hasi zsír körülveszi létfontosságú belső szerveket, ahol olyan méreganyagokat termel, amelyek növelik a gyulladásos állapotok, a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, az Alzheimer-kór, a csontritkulás és még bizonyos rákos megbetegedések kockázatát is.

Nők esetében általánosságban elmondható, hogy ha a derékméret 89 centiméternél nagyobb, az veszélyes az egészségre. Férfiak esetében ez a szám 101 centi. Ha ezt túllépted, mindenképp érdemes jobban odafigyelned a helyes táplálkozásra, a testmozgásra és önmagában az egészséges életmód követésére, hogy csökkenthesd a hasi zsír mennyiségét, ezzel együtt pedig a veszélyes egészségügyi állapotok kialakulásának kockázatát.

Meglepő módon a zsír felhalmozódási helye attól is függhet, hogy milyen ételeket eszel, mivel egyes ételekről ismert, hogy egyenesen has tájérára épülnek be.

Forrás 1., forrás 2.

Galériánkban bemutatjuk azt az 5 ételt, ami a leginkább felelős a hasi zsírért!