3 villámgyors, finom és telítő turmix, amit a gyerek is szívesen visz az iskolába

Borítókép: 3 villámgyors, finom és telítő turmix, amit a gyerek is szívesen visz az iskolába Forrás: Canva (George Dolgikh, ROMAN ODINTSOV, galitskaya)
Feldobják a reggelit, tízórai gyanánt segítenek kitartani ebédig, felfrissítik az iskolapadban délutánra megfáradt gyerekeket. Ráadásul semmiből sem áll elkészíteni őket. Íme, néhány ötlet villámgyors turmixokra.

Ez a cikk az ÉVA Magazin egy korábbi lapszámában jelent meg először „Sima ügy" címmel.

Tudtad, hogy a korábbi lapszámainkat újra megvásárolhatod? Kattints ide!

Családi reggeli rohanás közben az egyik legjobb megoldás a villámgyors, finom és tápláló turmix, amit a gyerekek is szívesen visznek az iskolába. Ezek az egyszerűen elkészíthető turmixok nemcsak laktatóak, hanem energiával is feltöltik a kicsiket az egész napra.

Frissítő turmix

Elkészítési idő: 10 perc

Hozzávalók:

  • 2 banán
  • fél deci almalé
  • 1 narancs leve
  • 1 evőkanál juharszirup

A hozzávalókat turmixold össze és szervírozd hidegen.

Forrás: Canva (joannastolowiczphotos)

Trópusi koktél

Elkészítési idő: 10 perc

Hozzávalók:

  • 1 egész mangó
  • 1 deci kókusztej
  • csipet őrölt gyömbér
  • fél deci ásványvíz

A hozzávalókat turmixold össze és tálald hidegen.

Forrás: Canva (galitskaya)

Cékla-maracuja ital

Elkészítési idő: 10 perc

Hozzávalók:

  • 2 deci céklalé
  • 3 maracuja leve
  • egy marék aszalt gojibogyó (bió webáruházban kapható)
  • 2 teáskanál méz

A hozzávalókat turmixold össze és szervírozd azonnal.

Forrás: Canva (ROMAN ODINTSOV)

Kipróbálnál valami újat? A lenti galériánkban 3 smoothie bowl recept mutatunk!

Galéria: 3 smoothie bowl recept: egészséges, szép és akár egy diétába is beleillik a dietetikus szerint

3 smoothie bowl recept: egészséges, szép és akár egy diétába is beleillik a dietetikus szerint

#recept #Smoothie #turmix #egészséges ital #konyhám #villámgyors recept