Ősz van, hidegek az éjszakák, lemerültek az energiáink, bekrepál az immunrendszerünk, és ilyenkor jönnek a legnagyobb ellenségeink: a vírusok.

A napokban, vagyis inkább hetekben, engem is kiütött a nátha, miközben az allergiámmal is szenvedtem. Miután már semennyi energiám nem maradt ahhoz, hogy „összedobjak” magamnak egy gyógyító húslevest, böngészni kezdtem a neten, hátha találok egy gyorsan elkészíthető receptet, ami azért egészségesebb, mint egy zacskós leves, de maximum pár perccel több időt vesz igénybe az elkészítése. Jelentem megtaláltam!

7 perces leves

Hozzávalók

• 3 csészényi alaplé
  
  
• ½ csészényi cérnametélt
  
  
• ½ csészényi fehérbab konzerv
  
  
• 1 csészényi bébispenót
  
  opcionális: 1-2 gerezd fokhagyma és bors

Elkészítése

1. Forrald fel az alaplevet, majd dobd bele a tésztát és a fokhagymát.
   
   
2. Főzd 5 percig, add hozzá a babot, főzd ezzel is újabb két percig, majd zárd le alatta a hőt.
   
   
3. Add hozzá a spenótot, fűszerezd kedvedre, majd tálald azon melegében.

A galériára kattintva megnézheted, hogyan készíthetsz házi leveskockát!