A skandináv alvásmódszer

Ha jártál már Dániában, Norvégiában, Svédországban, Izlandon vagy esetleg Németországban, akkor könnyen lehet, hogy már ismered a skandináv alvásmódszert, mivel ezekben az országokban általában ezzel a technikával vetik meg az ágyakat. Ami egészen pontosan azt jelenti, hogy a pároknak nem kell a takarón osztozkodni, ugyanis két különálló paplant kapnak.

Szóval, ha szeretnél javítani az alváshigiéniádon vagy szimplán csak azt szeretnéd tudni, hogy miként alhatnál jobban, akkor az ágyazás eme módja a hívei szerint minden túlzás nélkül „házasságmegváltó" lehet. A skandináv alvásmódszer lényege pont abban rejlik, hogy a felek egy saját, egyszemélyes paplannal rendelkeznek, így nincs veszekedés amiatt, hogy kinek jut több belőle, arról nem beszélve, hogy mindenki a saját komfortja és hőérzete szerint választhat.

Mik az előnyei ennek a módszernek? Mondjuk is!

Rosszalvó vagy egyébként is? Akkor könnyen lehet, hogy valamely vitamin hiánya állhat ennek a hátterében!