Egy pszichológus 10 gondolata párkapcsolatokról

Borítókép: Egy pszichológus 10 gondolata párkapcsolatokról
Idézetek F. Várkonyi Zsuzsa elemzéseiből, amelyek a Momentán Társulat előadásán hangzottak el.

Szeretem a Momentán Társulat előadásait: improvizációik játékosak, megnevettetnek, elgondolkodtatnak, önmagammal szembesítenek. De a legjobban mégis azt szeretem, amikor F. Várkonyi Zsuzsa pszichológus okosakat mond. Múltkori előadásukon Ezt egy életen át kell játszani címmel a boldog együttéléshez adtak praktikákat.

Most Zsuzsa gondolataiból idézek (a saját szavaimmal, ahogy emlékszem rájuk):


Fotó: momentantarsulat.hu

1. A szerelmi kapcsolatok legelején, az első fél-egy év során hasonlít leginkább egymásra a két nem. A férfi soha nem lesz annyira kitárulkozó, lelkileg fogékony, érzelmileg a másikra hangolódó, mint ekkor – s hasonlóképpen a nő sem lesz soha annyira kalandra vágyó, laza, szexuálisan is nyitott, mint ebben az időszakban.

2. A nők túlnyomó többsége (80-90 százaléka) szexuálisan zárkózottá válik, ha a kapcsolatban valamilyen más jellegű (például lelki eredetű) probléma jelenik meg. A férfiak túlnyomó többsége (80-90 százaléka) sok mindent képes megtenni a párjáért, ha szexuálisan kielégített.

--pagebreak--

3. A mások előtti kibeszélés súlyos hiba. Pszichológiai megfigyelés, hogy azok a párok, amelyeknél jól működik a szex, sokkal kevésbé hajlamosak „kibeszélni egymást”, mint azok, akiknél nem. Mintha az éjszakai sikerélmények nappali szolidaritást eredményeznének.


F. Várkonyi Zsuzsa. Fotó: momentantarsulat.hu

4. A napközbeni harmónia és az éjszakai egyetértés angyali kört képez. Sajnos ugyanez fordítva ördögi körként működik: a feszültségteljes nappalok és a rideg-hideg éjszakák egymást gerjesztik tovább.

Néhány ötlet F. Várkonyi Zsuzsától:
#Néha el kell utazni otthonról, csak azért, hogy töltekezzünk, lógassuk a lábunkat.
#Egy wellness-hétvége akkor sikerül jól, ha mindkét fél ugyanazt várja tőle. Ha az egyik a szerelmi élet fellángolására vágyik, a másik pedig minden tisztázó, nagy beszélgetésekre számít, akkor a hétvége könnyen félrecsúszhat.
#Kisgyerekes pároknál minden kettesben töltött idő kincs. Legyen ez akár csak egy negyedóra, például egy közös vásárlás a boltban.

5. Azok a párok, akik a szerelmi kapcsolatuk elején még mintegy 40 féle, „egymásra figyelést” kifejező gesztust tettek a másiknak, évekkel később – saját bevallásuk szerint – már csak kevesebb mint 10 ilyet használtak. A pszichológus tanácsa, hogy a nap folyamán kérdezzük meg magunktól: „Mit tehetek ma még a páromért?”

--pagebreak--

6. A hosszú távú kapcsolatokban a megcsalás gyakran olyan sokkot vált ki, aminek következtében az egymást még mindig szerető, de korábban már rendszeresen veszekedő párok végre képesek őszintén és megoldást keresve beszélni egymással. Egy ilyen sokk megújulást is eredményezhet.

7. Ugyanezt a higgadt, a problémákkal szembesítő, kompromisszumot kereső, konstruktív beszélgetést megcsalás nélkül is el lehet érni? Ez az érzelmi intelligencia függvénye.

8. Az első félrelépéskor (ha a másik követi el) a nők pánikkal reagálnak. Úgy érzik, összedőlt mindenük: a felépített életük, az álmaik, a párkapcsolatuk, a gyermekük biztonsága. A második megcsalásnál (ha a másik követi el), a nők már struccpolitikát folytatnak. Úgy tesznek, mintha nem vennének észre semmit és nem tudnának semmiről. Megtapasztalták, hogy az élet így is megy, mehet tovább.

--pagebreak--

9. Hogyan fogadjuk a másik panaszait? Akkor teszünk jót magunknak, a párunknak, a kapcsolatunknak, ha egy vitatkozás során a felsorolt problémákat nem vádaskodásnak tekintjük. Ha nem igazságtalan vádlónak tekintjük a másikat, aki csak a maga igazát hajtogatja – mert erre mi is csak a magunk igazát fogjuk hajtogatni. Jobban tesszük, ha megpróbáljuk meghallani a másik fájdalmát, kérését, és megkérdezzük magunktól, hogy: „Mit tehetnék azért, hogy ő jobban érezze magát?”

Néhány ötlet a Momentán Társulattól ahhoz, hogyan fejezzük ki szeretetünket a másiknak:
„Napközben váratlanul felhívlak, hogy elmondjam, szeretlek.”
„Nem hívlak fel, mert nem akarlak zavarni, inkább sms-ben írom meg, mennyire szeretlek.”
„Gondoltam rád, hoztam neked egy apróságot, amiről tudom, hogy szereted.”
„Öltözz fel csinosan, és ne kérdezz semmit! Elviszlek valahova. Hogy hova? Meglepetés.”
„Rendben, ha annyira szeretnéd, menjünk a hegyekbe!”
„Tudom, hogy fontos neked, ezért elkísérlek a focimeccsre.”

10. Végül egy idézet Zsuzsáról:
„Otthon például, ha kezdek kibillenni az érzelmi egyensúlyomból, a férjem mindig megjelenik egy csokival.”
Kérdés: „És észreveszed?”
Válasz: „Persze, és megeszem a csokit.”


Fotó: momentantarsulat.hu

A Momentán Társulat legközelebbi Fröccs-előadásai:
Október 12. Társ nélkül (Telt ház!)
November 10. Tabuk a családban
November 24. Amit a szexről feltétlenül tudni kell
https://momentantarsulat.hu//