6 tipp, hogy ne egyél annyit a karantén alatt

evés,fogyókúra,egyél kevesebbet,egészség,érzelmi evés
Forrás: GettyImages

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

V

Vannak érzelmi evők, akik az evéssel jutalmazzák magukat, mások unalomból esznek, és vagyunk mi: karanténevők.

Ez a merőben új csoport magában foglalja az imént említett kettőt, akik néha megfeledkeznek a reggeliről, cserébe dupláznak az ebéddel, de van, hogy mindkettőt lenyomják, aztán rákívánnak valami kajára az ebéd és az uzsonna között, no nem azért mert éhesek, hanem mert eszükbe jutott valami harapnivaló, vagy mert épp nincs jobb dolguk, vagy mert rossz a kedvük, vagy mert a neten szörfözgetve lépten-nyomom nyálcsorgatós ételfotókba ütköznek.

Nem könnyű a négy fal között, az evés terén sem, ezért szeretnénk néhány jó tanácsot megosztani veled, mert sajnos pillanatok alatt képesek felkúszni ránk azok a fránya plusz kilók.

Alapvetően azzal semmi baj nincs, ha sokszor eszel keveset. Azzal viszont van, ha sokszor sokat, így a legfontosabb tanácsunk, hogy csökkentsd az adagokat. Mutatjuk, hogyan!

Nézd meg a galériánkat>6 kép
6 tipp, hogy ne egyél túl sokat
Tovább olvasok
Kép
Afázia: mintha egyszercsak külföldiként ébrednél fel

Nyolc mosolygó ember énekel a Városligeti-tó partján - így néz ki az afáziások kórusának, a Hangadó Énekegyüttesnek a próbája a koronavírus idején. De vajon mi az az afázia, és miért fontos, hogy te is tudd, hogy mi az?

Kép
10 ikonikus divatpillanat a '80-as évekből, amit még ma is imádunk

Úgy tűnik lehetetlen kifogyni a mondanivalóból, ha a '80-as évekről van szó! Az instyle.hu összeállítása.

Kép
7 híres nő, aki kiállt a nemek szerinti megkülönböztetés ellen

A szórakoztatóiparban még ma is nagy problémát jelent a szexizmus. Szerencsére vannak olyan híres nők, akik fel mernek szólalni a hátrányos megkülönböztetés ellen.

Kép
"Úgy nézek ki, mint egy pedofil?" - akadt ki a férfi, aki kérdés nélkül fotózgatta a lányomat az utcán

Emeséék története a rémisztő bizonyíték arra, hogy a mai világban sajnos mennyire kell vigyáznunk a gyerekeinkre. Nem csak a közösségi médiában, nem csak ha egyedül vannak, hanem mindig. Mert a "gonosz" mindenhol ott ólálkodik.

Kép
Kitört a forradalom: valódi nők egy bikinireklámon

Nincs sok ideje megragadni egy reklámnak az ember figyelmét. Tizedmásodpercek legfeljebb. Átlapozunk egy magazinoldalt, kinézünk a villamosból – a hirdetés meg tovahussan. De van, ami befészkeli magát az ember agyába. Például az egyik hipermarket divatbrandjének bikinis női.

Kép
Márványos szépségű vegán banánkenyér csokival

Szóval vegyük át mégegyszer: vegán, banános és csokis! Már önmagában is vonzó kombináció, nem igaz? Emellett nagyon könnyű – nem csak az elkészítése -, és mindössze 45 perc alatt elkészül. Szerintünk megéri a rááldozott időt és energiát.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem