6 tipp, hogy ne egyél annyit a karantén alatt

evés,fogyókúra,egyél kevesebbet,egészség,érzelmi evés
Forrás: GettyImages

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

V

Vannak érzelmi evők, akik az evéssel jutalmazzák magukat, mások unalomból esznek, és vagyunk mi: karanténevők.

Ez a merőben új csoport magában foglalja az imént említett kettőt, akik néha megfeledkeznek a reggeliről, cserébe dupláznak az ebéddel, de van, hogy mindkettőt lenyomják, aztán rákívánnak valami kajára az ebéd és az uzsonna között, no nem azért mert éhesek, hanem mert eszükbe jutott valami harapnivaló, vagy mert épp nincs jobb dolguk, vagy mert rossz a kedvük, vagy mert a neten szörfözgetve lépten-nyomom nyálcsorgatós ételfotókba ütköznek.

Nem könnyű a négy fal között, az evés terén sem, ezért szeretnénk néhány jó tanácsot megosztani veled, mert sajnos pillanatok alatt képesek felkúszni ránk azok a fránya plusz kilók.

Alapvetően azzal semmi baj nincs, ha sokszor eszel keveset. Azzal viszont van, ha sokszor sokat, így a legfontosabb tanácsunk, hogy csökkentsd az adagokat. Mutatjuk, hogyan!

Nézd meg a galériánkat>6 kép
6 tipp, hogy ne egyél túl sokat
Tovább olvasok
Kép
Ki gondolta volna, hogy a bagoly lehet ennyire cuki?

„A baglyok nem azok, aminek látszanak!” – mondta Cooper ügynök a Twin Peaks-ben. Nem hát! A baglyok tök cukik!

Kép
A négygyermekes Szántó Cecília őszinte festményei az anyaságról

Négy fiú mellett kinek van ideje hobbira? De formáljuk át a kérdést: kinek ne lenne szüksége négy gyerek mellett valami olyan alkotó tevékenységre, ami kikapcsolja, feltölti, ami csak az övé?

Kép
5 szín az otthonodban, ami rossz hatással lehet az egészségedre

Otthonunk színeinek megválasztásakor a többségnek általában nem jut eszébe, hogy milyen hatásal tud lenni a szervezetünkre egy-egy szín.

Kép
Híres nők kedvenc szépségápolási szerei 7000 forint alatt

Gyakran irigykedünk a hírességeket elnézve, miközben azt mantrázzuk: oké, de nekik könnyű, van pénzük saját edzőre, plasztikai sebészre, fodrászra, sminkesre, na meg luxusmárkák szépségápolási termékeire. De vajon tényleg minden csak pénz kérdése?

Kép
A hét leggyakoribb hiba, amit egy szobanövény-tulajdonos elkövethet

Fonnyadt a növényed? Szívfacsaró látvány, főleg mostanában, amikor több időt töltünk otthon, mint valaha. Mondanom sem kell: nem érdemes feladni, van megoldás.

Kép
A férjem megmondja a tutit, pedig én csak egy ölelésre vágyom

Tegnap kiborultam egy apróság miatt. A férjem nem értette a reakciómat, és ezen még jobban kiborultam.

Kép
Nem menstruál és eredetileg legénybúcsúkra szánták – mennyi mindent nem tudtunk rólad, Barbie

Évtizedeken keresztül rengeteg vita és pereskedés tárgya volt, mégis közel 60 éve a játékpiac egyik legkelendőbb terméke. Barbie sokkal több annál, mint holmi csinos öntőformából kikerült műanyag. Elmondjuk, miért!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem