6 tipp, hogy ne egyél annyit a karantén alatt

evés,fogyókúra,egyél kevesebbet,egészség,érzelmi evés
Forrás: GettyImages

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

V

Vannak érzelmi evők, akik az evéssel jutalmazzák magukat, mások unalomból esznek, és vagyunk mi: karanténevők.

Ez a merőben új csoport magában foglalja az imént említett kettőt, akik néha megfeledkeznek a reggeliről, cserébe dupláznak az ebéddel, de van, hogy mindkettőt lenyomják, aztán rákívánnak valami kajára az ebéd és az uzsonna között, no nem azért mert éhesek, hanem mert eszükbe jutott valami harapnivaló, vagy mert épp nincs jobb dolguk, vagy mert rossz a kedvük, vagy mert a neten szörfözgetve lépten-nyomom nyálcsorgatós ételfotókba ütköznek.

Nem könnyű a négy fal között, az evés terén sem, ezért szeretnénk néhány jó tanácsot megosztani veled, mert sajnos pillanatok alatt képesek felkúszni ránk azok a fránya plusz kilók.

Alapvetően azzal semmi baj nincs, ha sokszor eszel keveset. Azzal viszont van, ha sokszor sokat, így a legfontosabb tanácsunk, hogy csökkentsd az adagokat. Mutatjuk, hogyan!

Nézd meg a galériánkat>6 kép
6 tipp, hogy ne egyél túl sokat
Tovább olvasok
Kép
A szemem láttára pofozta fel a gyerekét – mit kéne tennem ilyenkor?

Menjek oda, avatkozzak be? Fogjam le a kezét és oktassam ki? Vagy inkább maradjak szép csendben, és álljak odébb? Ne tétlenkedj, cselekedj, ha megvédheted – bátorít az UNICEF, melynek szakemberei egy kisokost állítottak össze, hogy a gyermekbántalmazás kapcsán felmerülő, mindennapos kérdésekben segítsenek eligazodni. Azt is leírják, konkrétan mi mindent tehetsz, ha a környezetedben ilyesmit tapasztalsz.

Kép
5 ajándéktipp, amitől jövőre még ennél is szebbek lehetünk!

Virágot a virágnak, szépségápolási terméket a szép nőnek. Tökéletes karácsonyi ajándék lehet minden nő számára egy olyan dolog, amitől aztán a következő évben még szebbek lehetünk.

Kép
Pozitív lettem, aztán negatív, és végül megint pozitív – 100 százalék táppénz, na az nincs

Hogyan lettem pozitív, aztán negatív, aztán megint pozitív? Kacskaringós Covid-történet következik.

Kép
Egyhétvégés sorozatok, amik elviselhetőbbé teszik a karantént (is)

2020-ban a sorozatok rabjai lettünk. Összegyűjtöttünk néhányat közülük, melyeket semmiféleképpen nem érdemes kihagyni ebben az évben!

Kép
Álmomban már megint terhes voltam. Ez mégis mit jelent?

Veled is előfordult már, hogy azt álmodtad, babát vársz? Aggodalomra semmi ok, általában mindig pozitív dolgot jelez.

Kép
Adhatunk vért, ha már voltunk Covidosak?

Amennyiben felépültél a koronavírus fertőzésből, egyetlen tűszúrás árán segítheted más betegek gyógyulását.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem