7 hihetetlenül gyakori tápanyag- és vitaminhiány: a B12 hiányától sokan szenvednek, lehet, hogy nem is tudnak róla!
Forrás: Unsplash/pina messina
Bár a legtöbb alapvető tápanyagot a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása segítségével be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, a nyugati étrendből hiányzik néhány rendkívül fontos tápanyag és ásványi anyag. Mutatjuk, mely tápanyaghiányok a leggyakoribbak!
Számos tápanyag elengedhetetlen a jó egészséghez. A jó egészség egyik kulcsa pedig a kiegyensúlyozott étrend. Ugyan a legtöbb létfontosságú vitamint és tápanyagot a megfelelő étkezés során biztosítani tudjuk szervezetünk számára, de ez gyakrabban elmarad, mint gondolnánk.
Forrás: Unsplash/Amanda Jones
A tápanyag- és vitaminhiány súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
Galériánkban mutatjuk azt a 7 tápanyaghiányt, ami a leggyakoribb. Lehet, nem is sejted, hogy te is ettől szenvedsz!
Az Éva Magazin írása.
![Borítókép: Ennek a krémnek köszönhetően nem lesz többé szükséged púderre és korrektorra]()
Forrás: Lux-Factor
![Borítókép: 12 kötelező látnivaló Horvátországban, ha nem csak a tenger, de a történelem szerelmese is vagy]()
Forrás: Euphrasius bazilika, Poreč. Fotó: Julien Duval
![Borítókép: Tavaszi szépségrituálék: NIVEA tippek, hogy jól nézz ki és remekül érezd magad]()
Forrás: NIVEA
![Borítókép: Az egészséges bélflóra nyomában – Mikrobiom, és egyéb bélügyek Dr. Suga Boglárka gasztroenterológus szakorvossal a Testkép podcastben]()
![Borítókép: Szebb mosoly, 150 ezer forinttal kevesebbért]()
Forrás: OTP Egészségpénztár
![Borítókép: Öltözz te is nyárba: inspiráló ruhadarabok, amelyek idén sem hiányozhatnak a ruhatáradból!]()
Forrás: C&A
