Ezért hízol el, ha szerelmes vagy + tippek, hogy elkerüld a súlygyarapodást
Azt tudjuk, hogy ha van barátnőd, boldogabb leszel, de sajnos könnyebben el is hízhatsz. A Queenslandi Egyetem kutatói is erre jöttek rá, hiszen tanulmányukból kiderült, hogy a párkapcsolatban élő emberek BMI-je magasabb, mint egyedülálló társaiké, még akkor is, ha többet mozognak.
De akkor mégis miért híznak el a kapcsolatban élők?
Az összeköltözés és a házasság elősegíti az egészségtelen viselkedési formák megjelenését. És arra is fény derült, hogy bár táplálóbb ételeket esznek a szerelmesek, jóval nagyobb adagokat visznek be, ami hízáshoz vezethet. Emellett rengeteg családi rendezvényen vesznek részt, ahol szintén sokkal több kaja fogy el, a hagyományos ételek pedig már önmagukban is jóval kalóriadúsabbnak számítanak. Emellett a gyerekek is hozzájárulhatnak a fölös kilók felszedéséhez a szakemberek szerint, hiszen a szülők gyakran eszik meg az ő maradékukat is.
Mi a megoldás?
A legjobb, ha együtt kezdtek életmódváltásba és együtt jártok el edzeni. A Santa Clara Egyetem tudósai ugyanis arra jöttek rá, hogy ha a pároddal együtt mozogsz, sokkal energikusabb és boldogabb lehetsz, amellett, hogy motiválhatjátok is egymást! Hajrá!
Ezekkel az ételekkel pedig még könnyebben meg tudsz szabadulni a túlsúlytól: