Egy londoni kutatás nemrég bebizonyította, hogy a túlzott édességbevitel keserűvé teheti a hangulatodat. A cukros ételek kedvelői legalábbis a kutatók elmondása szerint gyakrabban küzdöttek hangulatingadozással, mint azok a társaik, akik nem kifejezetten rajonganak az édességekért.

A szakemberek 7.000 ember adatait analizálták 22 éven keresztül, arra voltak kíváncsiak, hogy milyen gyakorisággal jelenik meg a vizsgált egyéneknél a depresszió, vagy a hangulatingadozás.

Azok a férfiak, akik 67 grammnál több cukrot fogyasztottak egy nap, 23%-kal nagyobb eséllyel küzdöttek érzelmi problémákkal.

Ökölszabályként egyébként azt szokták tanácsolni a dietetikusok, hogy a cukor aránya ne legyen nagyobb a napi kalóriabevitel 10%-ánál.

A kutatók korábban azt gyanították, hogy a dolog fordítva állja meg a helyét, vagyis azok esznek több cukrot, akiknek hangulatingadozási problémáik vannak. A mostani eredmény azonban leszámol ezzel az elmélettel, úgyhogy ha rapszodikus a hangulatod, adj egy esélyt a cukormentes diétának.