9 étel, ami serkenti az agyműködést
Forrás: Getty Images
Az egészséges étkezés nemcsak a derékbőségedre van jó hatással, hanem a tested minden más részére, így az agyadra is.
Tudtad, hogy az agynak is kalóriára van szüksége ahhoz, hogy megfelelő módon működhessen? Kutatások szerint a napi kalóriabevitel akár 20 százalékát is az agyunk használja fel. De mivel tápláljuk az agyunkat? Hát olyan egészséges élelmiszerekkel, amelyek jó hatással vannak szellemi képességeinkre: a koncentrációra, a motoros készségekre és a memóriánkra.