Felnőtthinta – old, nyugtat, pihentet

Felnőtthinta – old, nyugtat, pihentet

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha már hintázik a gyerek, te se maradj ki a jóból! Elmondjuk, miért.

A hintáztatást minden gyerek nagyon szereti. Már a csecsemőt is ringatva nyugtatjuk a karunkban, a babakocsiban, a bölcsőben. A ritmikus mozgás elűzi a szorongást, a félelmet, a belső feszültséget. A gyerekek születésük pillanatától iskoláskorukig ösztönösen vonzódnak a hintamozgáshoz (például vacsora közben a székükön), ezzel mellesleg megtanulják és gyakorolják az egyensúlyozást.

A hintázás elsősorban a középfülben található vesztibuláris rendszerre hat, amely befolyásolja egyensúlyérzékünket, figyelmünket, és szervezetünk szabályozó funkcióit segítve harmonizál, kiegyensúlyoz, ellazít bennünket.

Éva-tippek: így hintázz...
♦A játszótéren te is lehetsz a kicsik partnere, és kipróbálhatod a masszívabb felépítésű hintákat, libikókákat!
Fő a biztonság! Ha fára szerelsz hintát, függőágyat, győződj meg róla, hogy elég erős ágat választottál.
♦ Kert híján a lakásban is találhatsz alkalmas helyet a gyerekhintának meg a felnőtthintaszéknek, ahová esténként lerogyhatsz – míg ki nem túr valamelyik családtag.

Az amerikai Rochester Egyetem kutatói szerint azok, akik gyakran hintáznak, jobb kedélyűek, kevésbé stresszesek, derűsebbek. Miért ne elevenítenénk fel mi, felnőttek is a gyerekkori mozgásformákat? Miért ne idéznénk fel az önfeledtség élményét? Ez olyan testi-lelki emlékeket hívhat elő, amelyek csökkentik a stresszt, pihentetnek, jókedvre derítenek, megtartják egészségünket.

Szöveg: Barna Györgyi, Betlen Katalin, fotó: Europress

Tovább olvasok
Kép
Különleges videót mutatott családjáról Madonna - mind a 6 gyermekével együtt pózol

Tündéri videóval büszkélkedett el nemrég Madonna, aminek az a különlegessége, hogy mind a hat gyermeke szerepel rajta!

Kép
Kigyógyultál a Covidból? Ezt a vizsgálatot érdemes elvégeztetni!

Több Covid gyógyult panaszkodik arra, hogy a gyógyulás után nem tudják úgy folytatni a mindennapjaikat, ahogy korábban tették. A vírusfertőzés okozta tünetek súlyosságától függetlenül is megnehezítheti a munkát a kimerültség, a csökkent terhelhetőség, bizonyos kitartó fájdalmak. Dr. Müller Gábor, a KardioKözpont kardiológusa felhívta a figyelmet arra a vizsgálatra, amit nem csak szívbetegeknek ajánlott elvégezniük azután, hogy túl vannak a Covidon.

Kép
Napi horoszkóp december 3.: a Kosok több vasat tartanak a tűzbe, az Ikrek igazi barátok

Ma is érdemes néhány percet a horoszkópodra szánnod, hisz izgalmas üzeneteket küldtek a csillagok!

Kép
Anne Hathaway nem tökéletes feleség, és nem is akar annak látszani

Anne Hathaway kendőzetlen őszinteséggel osztotta meg gondolatait az anyaság nehézségeiről.

Kép
Vegyél hazait és lepd meg idén magyar alkotók játékaival gyerekeidet

Érdemes bekukkantani a kiadónk által életre hívott, virtuális adventi vásárba, ha szereted az egyedi, igényes és ötletes kézműves termékeket, és a gyereknek is szívesebben veszel ilyen ajándékot a huszadik műanyag kacat helyett. Az online piactéren magyar alkotók kínálják portékáikat, melyek közül ezúttal a gyerekeknek való ajándékötletekből válogattunk. Ha tőlük szerzed be a kicsik meglepijét, hazai alkotót támogatsz.

Kép
Ha nincs ötleted vagy egy igazán jó tippre vágysz: ajándékötletek vegyesen az egész családnak!

Figyelem! Galériánk folyamatosan frissül jobbnál jobb tippekkel - érdemes visszanézned még később is!

Kép
Ez a WHO aktuális álláspontja a magyarországi koronavírus helyzettel kapcsolatban

Ledia Lazeri, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) magyarországi irodájának vezetője szerint borítékolható volt a második hullámban tapasztalt robbanás, önmagában a maszk semmitől sem véd meg bennünket és a valóban biztonságos oltóanyagra is várni kell még egy kicsit.

Kép
Ajándékba, vagy „csak” magadnak: 4 dekorcucc, amit érdemes beszerezned karácsonyra

Szereted az egyedi dekortárgyakat? Akár ajándékba keresel, vagy éppenséggel a saját otthonodat szépítenéd vele, segítünk; összeválogattunk néhány, szuper ötletes karácsonyi dísztárgyat, amelyeket december 3-6. között, a JOY NAPOK Xmas Special alkalmából ráadásul kedvezményesen be is szerezhetsz.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem