Márványos szépségű vegán banánkenyér csokival

banánkenyér,recept,
Forrás: popsugar.co.uk

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

S

Szóval vegyük át mégegyszer: vegán, banános és csokis! Már önmagában is vonzó kombináció, nem igaz? Emellett nagyon könnyű – nem csak az elkészítése -, és mindössze 45 perc alatt elkészül. Szerintünk megéri a rááldozott időt és energiát.

Ez a banánkenyér nem csak abban tér el a hagyományostól, hogy csoki és vanília is kerül bele, hanem hogy növényi fehérjeporral van gazdagítva, ami persze el is hagyható, de ezzel csökkenthető a hozzáadott cukor mennyisége és gazdagabb is lesz tőle a végeredmény. Meggyőztünk?

Vegán márványos banánkenyér csokival

Hozzávalók

  • 3 közepes méretű banán
  • 3/4 csészényi cukor
  • 2 ek. olíva-, vagy kókuszolaj
  • 1/3 csészényi növényi-, vagy sima tej
  • 1 tk. vanília kivonat
  • 1 1/3 csészényi liszt
  • 1/3 csészényi növényi eredetű vaníliás fehérjepor
  • 3/4 tk. szódabikarbóna
  • 3/4 tk. só
  • 3 ek. édesítetlen kakaópor
  • 6 ek. forrásban lévő víz
  • 1 ek. csokoládé chips
  • 1 ek. pekándió (felaprítva)

Elkészítése

  1. Melegítsd elő a sütőt 175 fokra, majd kenj ki egy tepsit.

  2. Egy tálban törd össze a banánt, keverd hozzá a kétféle cukrot, az olajat, a tejet és a fehérjeport, majd mehet bele a liszt, szódabikarbóna és a só. Keverd addig míg homogén nem lesz a massza.

  3. A tészta felét tedd át egy hőálló tálba, majd add hozzá a kakaóport, 3 ek. forrásban levő vizet. Keverd addig míg selymes csokoládés tésztát nem kapsz, ezután tedd félre.

  4. A fennmaradó 3 ek. vizet add hozzá az alaptésztához és keverd simára.

  5. Tegyél egy kanállal a sima tésztából a tepsibe, majd jöhet egy csokis réteg, egy újabb az alaptésztából és a csokisból. Ezt addig folytasd míg el nem fogy a tészta.

  6. Fogj egy kenőkést, dugd a tésztába és ötször-hatszor rajzolj vele köröket úgy, hogy ne keverd teljesen homogénre a kétfajta tésztát, hiszen pont ez a márványsüti lényege.

  7. 45-50 perc alatt süsd aranybarnára a sütőben.

Forrás: popsugar.co.uk


5 módszer, hogy a banán ne barnuljon meg idő előtt

Nézd meg a galériánkat>5 kép
5 módszer, hogy a banán ne barnuljon meg idő előtt

popsugar.co.uk

Tovább olvasok
Kép
Melyik a két legolcsóbb házi készítésű növényi tej?

Jó ideje nem iszom már tehéntejet, csak ha nincs más opció. Viszont a növényi alapú tej köztudott, hogy sokkal(-sokkal) drágább a tehéntejnél. Kivéve akkor, ha itthon készítem el és a két alábbi alapanyag egyikéből.

Kép
A történelem legkíméletlenebb gyászjelentése: „Szálljon vissza önökre a karma”

A koronavírusban elhunyt férfi családja kemény szavakkal sújtott le azokra, akik szerintük felelősek a texasi David Nagy haláláért.

Kép
Te hogy bírnád, ha lenne még egy karantén?

Mit tennének, ha újra a négy fal között rekednének? Karanténportrék, második rész.

Kép
Soha többet ne legyen ilyen! Augusztus 6. a hirosimai atomtámadás 75. évfordulója

1945. augusztus 6-a a világtörténelem egyik fordulópontja. De miért és hogyan is történt pontosan Hirosima bombázása? Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb részleteket.

Kép
Napi horoszkóp augusztus 5.: az Ikreknek fontos mások elismerése, a Rákok kapcsolata komolyabbra fordul

Ma is érdemes elolvasnod a horoszkópodat, hisz a csillagok ismét üzentek!

Kép
Nincs még vége a kertészkedésnek: növények, amiket augusztusban kell elültetned

Bár tény, hogy a legtöbb növényt tavasszal érdemes és kell is elültetni, arról sem szabad elfeledkezni, hogy bizonyos virágok és zöldségek esetében egészen augusztus közepéig nyugodtan lehet próbálkozni egy másodvetéssel.

Kép
Egy borozós kerti parti 5 kötelező eleme

A bor és a nyár tökéletes párosítás, melynek legjobb bizonyítéka egy borozós kerti parti. Hiszen kedvenc palackunk tartalma egy kellemesen hűvös nyárestén, a barátok társaságában, a grill illata mellett esik a legjobban.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem