3 perces reggeli smoothie recept
Forrás: Europress
Ha reggelente nincs sok időd, de szeretnél valami szuperegészséges, diétás reggelit, próbáld ki ezt:
Egy kemény kardióedzés előtt is jól jön, de lendületet ad a munkához is! Sok benne a vitamin, az ásványi anyag, és szuperül feltölt: ez nem más mint a spenótos-banános smoothie. Csak turmixolj össze egy banánt fél marék spenóttal, egy kis doboz natúr joghurttal, és egy karika feldarabolt ananásszal.