Egy dolgot viszont tudatosítanod kell magadban, ha cellulitiszről van szó. Mégpedig azt, hogy nem vagy vele egyedül: egy felmérés szerint a nők 90%-ának van. Egy másik vizsgálat pedig azt állítja, hogy a csajok 98%-a érintett. Tehát nem csak neked, de a barátnőidnek, a pasid exének, vagy az exed új csajának is nagy valószínűséggel lehet. Nagyjából az is mindegy, hogy milyen a testalkatuk.

A narancsbőr akkor alakul ki, amikor a szervezetünk által fel nem használt cukor zsír formájában elraktározódik a bőr sejtjeiben, és felhalmozódik a kötőszövetben. Ezek a sejtek megduzzadnak, és feltüremkednek, így jön létre az egyenetlen bőrfelszín. Ha hízol, könnyebben kialakul, de nagyrészt a genetikára vezethető vissza. Ha a kötőszövet erős, akkor kevésbé tudnak létrejönni a gödrök, ha a nyirokrendszer jól működik, akkor nehezebben raktározódnak el. Az erősítő gyakorlatok nagyon hatásosak a narancsbőrrel szemben, mert az erősebb izomzat hatására kisebb eséllyel ernyed el a kötőszövet, de zsírégető edzésre is szükség van a halványításához. Pluszban minden olyan krém segíthet, ami fokozza a vérkeringést, és a narancsbőr elleni ételek fogyasztása is kifejezetten ajánlott.