Olvasd nyomtatásban, kedvezménnyel!

Ezt edd vacsorára 50 év felett, és olvadni fognak rólad a kilók úgy, hogy jól is fogsz lakni

7 turmix, amit az orvosok receptre írnának fel a 40 év feletti nőknek: ezek a táplálkozási szakemberek kedvencei

8 dolog, amiről azt hiszed, hogy fogyaszt, pedig hizlal: a dietetikusok óva intenek ezektől

40 év felett másképp kell diétázni: ezekre figyelj a változókorban, ha fogynál

10 módszer, amivel elkerülheted a jojó-effektust: így nem fogsz visszahízni fogyás után!

5 ok, amiért megéri több gesztenyét enni: fogyókúrázóknak és cukorbetegeknek is jó választás

Megereszkedett a bőröd a fogyókúra során? Így hozd helyre a problémát!

9 jel, ami azt sugallja, hogy végre beindult a fogyás: az is utalhat rá, ha gyakrabban vagy éhes!

Elkezdtél diétázni, de folyton csak ideges vagy? Íme 6 tipp a feszültségmentes fogyókúráért

10 zsírégető turmix a lapos hasért: eltelítenek és még a fogyást is felpörgetik

5 zöldség és gyümölcs a lapos hasért: nemcsak finomak, de a fogyásban is segítenek!

6 reggeli tipp, ami drasztikusan felpörgeti a fogyást: a chia magos vízről hallottál már?

Lefogynak, de milyen áron? Az Ozempic mellékhatásai, amikről kevés szó esik

A fogyókúrában hű társad lesz, de a rák ellen is felveszi a harcot ez az idényzöldség!

A napsugárzás segít a fogyásban? Egy új kutatás meglepő következtetésre jutott

6 tavaszi zöldség, ami képes felvenni a harcot a rák ellen: csodás hatásuk lehet, ha beépíted ezeket étrendedbe!

Kipróbáltam a legújabb TikTok-diétát, ennyit fogytam tőle

6 alacsony glikémiás indexű étel: fogyókúra esetén is érdemes erre figyelni!

Csökkenti a migrént, és a fogyókúrát is támogatja ez az étrend: elképesztő jótékony hatásai vannak

4 vitamin, ami jelentős szerepet játszik a fogyásban: ezekre ügyelj, ha a súlycsökkentés a cél!