alvás,maca moon milk,hold tej,recept Forrás: sixtyfivespoons.com

Mélyebben altat, mint a meleg, mézes tej: itt a maca moon milk receptje

A maca moon milk, vagyis „hold tej” az arujvédikus gyógyászat hagyományain alapszik. Ez az isteni forró tejes ital jótékony fűszerekkel és adaptogénekkel van dúsítva, amelyek csökkentik a stresszt és hozzájárulnak a pihentető alváshoz.

Nemrég a facebookon belefutottam egy mémbe. A fotón egy lány feküdt az ágyban, amikor megjelent egy szövegbuborékban: „látom, aludni próbálsz, akkor vegyük elő 2018 legrosszabb eseményeit” – aláírás: az agy. Ismerős? Akkor itt a recept!

Mik azok az adaptogének?

„Az adaptogének különféle természetes anyagok, amelyek részben a mellékvesére gyakorolt hatásuk révén módosítják a test reakcióit a különféle stresszhatásokkal szemben, növelik a stresszel szembeni ellenállást, általában nincsenek nem kívánatos mellékhatásaik, toxikus hatásaik” (Wikipedia)

Maca moon milk

maca moon milk,hold tej,recept,alvás
Forrás: sixtyfivespoons.com

Maca moon milk

Hozzávalók (2 adagra)

  • 2 csészényi mandulatej
  • 1 ½ kókuszvaj
  • 1/2 tk. maca por
  • 1 1/2 tk. őrölt gyömbér
  • 1 tk. fahéj
  • 1/2 tk. vanília kivonat
  • 1 csipet himalaya só

Elkészítése

Forrald fel a tejet, majd öntsd át turmixgépbe, ad hozzá a többi hozzávalót és keverd 1-2 percig, amíg fel nem habosodik.

Forrás: sixtyfivespoons.com

12 mém, amt érteni fogsz, ha te is kóros alváspoblémákkal küzdesz

Galéria: 12 mém, amit érteni fogsz, ha te is kóros alvásproblémákkal küzdesz

12 mém, amit érteni fogsz, ha te is kóros alvásproblémákkal küzdesz

Megnézem a galériát
#recept #Alvás #Galéria #forró ital #konyhám