Mit sportoljon a gyerek? Sportválasztás: felkészülni, vigyázz, rajt!

csládom,kölyök,sport,edzés,szülő,gyerek
Forrás: Getty images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

Alighanem saját tapasztalatból is tudod, mennyire nem egyszerű megtalálni azt a sportot, amit tényleg magadénak érzel. A gyereked pontosan ugyanígy van ezzel: most adunk néhány támpontot, mi alapján választhattok a sportágak közül.

Ez a cikk az Apa magazin egyik korábbi számában jelent meg először.

Foci

A foci esetében nem kérdés, mitől fog kedvet kapni hozzá. Ha te magad nem is vagy nagy rajongó, Eb és vb idején alighanem megnéztek néhány meccset a haverokkal, de ha nem, a labdázás akkor is a gyerekkor elválaszthatatlan része. Ha a gyereked focizni kezd, akkor számolj azzal, hogy ma már a csapatsportokban – élükön a labdarúgással – a technikai tudás mellett egyre komolyabb fizikális képességekre is szükség van. Fontos a gyorsulás, a gyorsaság, a ruganyosság és persze az állóképesség is. A fociban régebben kevésbé volt fontos a magasság, mára azonban ez a nézet is meghaladottá vált. Ez persze továbbra sem annyira lényeges szempont, mint mondjuk a kosárlabda esetében, de az adatelemzések azt mutatják, hogy azonos technikai tudás mellett a nagyobb átlagmagasságú csapatok kerülnek előnybe. Elengedhetetlenül fontos, hogy a fiatal játékos adott esetben a csapat sikerét saját sikere elé tudja helyezni, ahogyan egy ponton túl a fokozott pszichés terhelést is érdemes figyelembe venni.

TENISZ

Egy sport, amit éppúgy lehet űzni 10, mint 80 évesen. Ebből az is következik, hogy a teniszben egyrészt számtalan nehézségi fokozat van, illetve hogy a labdajátékok többségénél kevésbé sérülésveszélyes sportág. A tenisz remekül fejleszti a hosszú távú koncentrációt, a ritmusérzéket és a robbanékonyságot, de az előrelátás és a stratégia is kiemelt fontossággal bír egy sikeres játékos esetében. Gyerekeknél külön előnyös, hogy a tenisz alapjai viszonylag gyorsan elsajátíthatók, azaz hamar jön a sikerélmény, majd abból táplálkozva lehet egyre inkább mélyíteni a tudást. Ha gyermekünk nem is lesz az új Federer, pár évnyi teniszezés jó izomzatot és az átlagnál lényegesen jobb szem-kéz koordinációt adhat neki.

A rossz sportág tönkretesz

Miért olyan fontos, hogy megtaláld a megfelelő sportágat gyermekednek? Számos dolog miatt, de legfőképpen azért, mert egy rosszul megválasztott sportág nemhogy nem hasznos, de kimondottan káros lehet az egészségére. Ha az adott sportág nem illik a gyermek testalkatához és adottságaihoz, azzal elveszi a sikerélményeket és megfoszt a mozgás örömétől, mindez pedig kihat a szellemi fejlődésére, a sporthoz való hozzáállására és az életminőségére. Ha nem hiszed, gondolj csak bele, mennyien nem sportolnak csak azért, mert rossz élményük volt az iskolai tornaórákon!

VERSENYTÁNC

Táncolni minimális ritmusérzék mellett bárki megtanulhat, a versenytánc azonban mégis egészen más kategória. Ez a sportág komoly felkészülést igényel, jó erőnlétet, állóképességet és rugalmasságot ad, a versenyzőknek ráadásul egy pillanatig sem szabad mutatniuk az erőlködést. Elengedhetetlen a kiváló ritmusérzék, egyensúlyérzék, a dinamikusság, a jó mozgáskoordináció és a testtudatosság. A versenytáncban alkatilag a nyúlánk, hosszú végtagokkal rendelkező gyerekeké az előny, de az egészséges szereplési vágy és a művészi érzék is feltétel. Fontos, hogy a versenytáncos kitartó és eltökélt legyen, miképp az is, hogy elbírja a pontozásos versenyekkel járó – részben szubjektív – megméretések súlyát.

A cikk további részét a famiily.hu-n olvashatod!


Nehezen tudod elrángatni a csemetéd a képernyő elől? Akkor kattints a galériánkra, ahol találsz néhány remek tippet, ami nálatok is beválhat!

Nézd meg a galériánkat> 13 kép
Így tarthatod távol a gyereket a képernyőktől
Olvasd el ezt is!
Olvasd el ezt is! Facebook-függő szülő vagy?

Apa magazin

Tovább olvasok
Fizetőeszköz, radír és szerelmi kötés – 19 érdekesség a kenyérről

Augusztus 20-a az Új Kenyér ünnepe, ennek apropójából összegyűjtöttünk egy halom izgalmas információt róla, amit eddig valószínűleg te sem ismertél.

A nagyobb áruházláncok iskolakezdési katalógusai egyben (hogy idén se kelljen keresgélned)

Nyomtatott reklámújságok helyett bőven elég egy helyen csekkolni (és összehasonlítani) az árakat.

Napi horoszkóp augusztus 17.: a Bikákat komoly elismerés teszi boldoggá, a Rákok fontos döntést hoznak meg

A hosszú hétvége első napján is érdemes elolvasnod a csillagok üzenetét, hisz ismét izgalmas dolgokat tudhatsz meg!

Melyik a legjobb kardioedzés, ha hasból szeretnék fogyni?

Egyáltalán nem mindenki van oda a kardióért, de ha zsírt szeretnél égetni, akkor muszáj beiktatni az edzéstervedbe. Szerencsére sokféle kardioedzés létezik.

Híres emberek, akiket gyerekkori barátság fűz össze

Hollywood tele van ikonikus barátságokkal. Sztárok, akik együtt dolgoznak, esznek, edzenek, sőt még a vörös szőnyegre is együtt sétálnak fel. És vannak olyan hírességek, akik már gyerekkoruk óta ismerik egymást.

Neked mi a szupererőd? Teszteld magad!

Töltsd ki a tesztet és írd meg nekünk, hogy eltaláltuk-e a szupererődet.

Voilà! 5 híres francia mártás, amivel bárkit lenyűgözhetsz

A klasszikus francia konyhának köszönhető a legtöbb hideg és meleg alapmártás vagy más néven anyamártás. A hollandi, a spanyol, a velouté, a besamel, a marinara és persze a majonéz is. Ezek mind-mind nélkülözhetetlenek a francia konyhában és ma már a miénkben is.

Bölcsebbé és talpraesettebbé tesz az utazás – használd ki!

Persze mindenki úgy utazik, ahogy akar. De miért ne utaznál úgy, hogy az a szellemi fittségedre is jó hatással legyen?

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem