Így fogj ki a káros sugarakon és élvezd a napsütést

Így fogj ki a káros sugarakon és élvezd a napsütést

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha úgy döntünk, a szabadban töltjük az időnket, ne feledkezzünk meg néhány nélkülözhetetlen kellékről, hiszen a legszebb nyári pillanatokat is megkeserítheti sajnos, ha a bőrünk megég. Nap nélkül persze nem lenne élet a Földünkön, meg kell tanulnunk okosan védekezni az ártalmak ellen, hogy élvezhessük a jótékony hatásokat.

A napsugarak egyre erősebbek, és a bőrünk védelméről időben gondoskodni kell. Különösen kritikus ez a legkisebbeknél, akiknek érzékeny bőre könnyen megég a napon. Márpedig a gyerekek imádnak a szabadban lenni lenni, és nem csak akkor vannak kitéve a nap sugarainak, amikor a strandon hancúroznak, hanem játék közben is a játszótéren vagy kint a kertben, így érdemes fejükbe nyomni egy kalapot, rájuk adni egy vékony ruhát, ingecskét, s persze a vagány napszemüveg sem maradhat el.

Kép

Ne feledjük, a napon szervezetünk több folyadékot veszít, mint általában. Készítsük be kedvenc kulacsunkat, ha kirándulni indulunk, így bármikor kéznél van egy korty hűvös víz. A gyerekek hajlamosak megfeledkezni az ivásról, főleg, ha belemelegednek a játékba. Kínáljuk őket gyakran vízzel, gyógynövény teával, de kipróbálhatunk szomjoltóként zöldségleveket is.

Kép

Segíti a napvédelmet a megfelelő lenge ruházat, szalmakalap, UV-szűrős napszemüveg viselése. Emellett igen nagy választékban elérhetők a különböző fényvédők, amelyeket érdemes naponta többször használni.

Idén nyárra a dm a naptejek kínálatát „zöld” megoldással is bővíti: a SUNDANCE termékcsalád új tagjai a gyermek és a felnőtt változatban is elérhetők. A Green napozók különlegessége, hogy nem tartalmaznak octocrylene-t, valamint mikroplasztikot és vízben oldódó szintetikus polimereket sem.

Kép

Persze a kínálatban további lehetőségek közül is választhatunk, hiszen ahány ember, annyiféle felhasználási szokás és igény, ha a napvédelemről van szó. A klasszikus naptejek mellett az érzékeny bőrűeknek szánt szenzitív termékek is megtalálhatók a drogéria kínálatában, akárcsak a sportoláshoz kifejlesztett változatok, a könnyű, gyorsan beszívódó textúrák, a szórófejes megoldások.

A déli órákban persze a leghatékonyabb napvédő krém használata mellett is jobb, ha kerüljük a direkt napsugárzást, ilyenkor találjunk inkább valamilyen benti programot. Ha a gyerekek figyelmét szeretnék lekötni, ne feledjük, a fényjelenségek alkalmat adnak rengeteg játékra is: a fény-árnyék kapcsolata gyakran foglalkoztatja a gyerekeket, elő a zseblámpával odabent, néha a legegyszerűbb játék tud a legizgalmasabb lenni!

Kép

A napsugarak nem csak napozáskor érik a bőrt, így a kirándulások, s a sportos programok alkalmával is érdemes elővenni a napvédő krémeket és a fejfedőket. Ne tévesszen meg minket a jótékony árnyék sem, az UV-sugarak ott is a közelünkbe férkőznek. Sokan elfelejtik, hogy egy felhős napon is le lehet égni. Az ultraibolya sugárzás körülbelül 90 százaléka átjut a felhőkön, visszatükröződik a homokról, a vízről, a hóról, a jégről, így ezek is elérik a bőrt. A szemünk is nagyon érzékenyen reagál a napfényre, használjunk olyan napszemüveget, ami valóban elnyeli és ellenáll az UV-sugaraknak.

Kép

Bár az UV-sugarak kapcsán sokszor a védekezésről beszélünk, de ne feledkezzünk meg arról sem, hogy az UV-B sugarak segítik a D-vitamin termelést, s hogy ezeket a sugarakat az orvostudomány a bőr gyógyítására is alkalmazza. Nap nélkül nem lenne élet a Földünkön, meg kell tanulnunk okosan védekezni az ártalmak ellen, hogy élvezhessük a jótékony hatásokat.

Tovább olvasok
Kép
Hollywood extázisban ünnepli Kamala Harris alelnökjelöltségét

„Végre egy felállás, ami úgy néz ki, mint Amerika!” „Igazi örömkönnyek!” Ilyen tweetek záporoznak azután, hogy Joe Biden demokrata elnökjelölt bejelentette: egy fekete-indiai származású nőt, Kamala Harrist választott alelnökjelöltjének.

Kép
Rangos nemzetközi toplistára került az Utas és holdvilág

A több mint 80 évvel ezelőtt íródott sikerregény mellett a millenium generáció legizgalmasabb írónőjének tartott Sally Rooney szerelmes története is felkerült.

Kép
6 hazugság, amit biztosan te is mondtál már a gyerekednek

Lehet, hogy nem szép ezt így kimondani, de a legtöbb szülő bizony szokott hazudni a gyerekének. Ezek persze az esetek többégében egészen ártalmatlan hazugságok. Sokszor a gyerekeket próbálják megkímélni velük, máskor a szülő próbálja meg kihúzni magát egy-egy kényesebb kérdésből. De bárhogy is legyen, a szakértők szerint még a legapróbb füllentéseknek is lehetnek hosszú távú hatásai a gyerekek lelki fejlődésére.

Kép
Napi horoszkóp augusztus 12.: az Oroszlánok nagyobb társaság előtt vállalják a véleményüket, a Mérlegek magabiztosak

Ma is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Kép
6 mondat a borról, amitől minden pincér világgá tudna futni

Azt mondják, rossz kérdés nem létezik. Nos, a pincérek ezt minden bizonnyal vitatnák. Ők azok ugyanis, akik munkájuk során megannyi olyan hozzájuk intézett felvetéssel találkoznak, melynek – hogy finoman fogalmazzunk – nincs létjogosultsága. Ezekből gyűjtöttük össze most a legütősebbeket. Figyelem, nevetni ér!

Kép
Rendes étel a strandon: tombol a beachfood-forradalom

A Balaton idén még felkapottabb lett: a koronavírus miatt egyre kevesebben nyaralnak külföldön. Ettől az árak felkúsztak az egekbe. Az építkezési boom következtében magas fokú a nádirtás, megjelent a mérgező kékalga – van rossz hír dögivel. De van jó is! Például, hogy lehet rendes ételeket kapni a strandokon. Javában tombol a beachfood-forradalom!

Kép
Meghan Markle „lebukott” mint névtelen hollywoodi blogger

Mielőtt Sussex hercegnéje lett volna, Meghan Markle közismert színésznő volt, aki a Briliáns elmék című tévésorozatban játszott. Emellett egy életmódblogot is üzemeltetett 2014-től pár éven át. Ezt is mindenki tudta. Csakhogy nem ez volt az első próbálkozása a blogoszférában.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem