JoyNapok logo
Elérhető az Éva legújabb száma most JOY-napok kuponfüzettel!
0 nap 0 óra 0 perc

13 gyakorlat, ami hatásosabb zsírégető, mint a burpee

Borítókép: 13 gyakorlat, ami hatásosabb zsírégető, mint a burpee
A burpee amúgy az egyik kedvenc gyakorlatunk, mivel átmozgathatod vele az egész tested, kalóriát égess és izzadj. Viszont vannak, amik hatásosabbak nála a fogyás szempontjából.

Miért? Ha nem tudsz jól guggolni, fekvőtámaszt végezni, egyszóval nem tudod szabályosan elvégezni a gyakorlatot, érdemes kihagynod, mert többet ártasz vele, mint használsz.

Helyette próbáld ki a videóban bemutatott gyakorlatokat!