5 élelmiszer, ami újraindítja a szervezetedet

5 élelmiszer, ami újraindítja a szervezetedet

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

H

Ha resetelni kell az anyagcserédet, ezeket a kajákat válaszd!

Mindnyájunk életében vannak olyan időszakok, amikor kénytelenek vagyunk a végsőkig feszíteni a határainkat. Amikor a túlzott stressz miatt nem tudunk aludni, undorítóan érezzük magunkat a rengeteg gyorskajától, amit magunkba tömtünk, remegünk a koffeintől, de csak kávéval és energiaitallal bírjuk a strapát, amikor hetek óta nem volt már a lábunkon edzőcipő, folyton émelygünk, fel vagyunk puffadva, teljesen felborult az emésztésünk, az anyagcserénk – na, az ilyen időszakok után van nagyon nagy szükségünk arra, hogy újraindítsuk a rendszert.

Ha a zúzós heteknek vége és felszusszanhatunk, érdemes gyökeres változtatásokat bevezetni a táplálkozásunkba: együk gyakran az alábbiakat, és egykettőre rebootolhatjuk a szervezetünket és az anyagcserénket. És végre az a pár extra kiló is leszalad rólunk!

Nézd meg a galériánkat>5 kép
5 élelmiszer, ami újraindítja a szervezetedet

tudj meg még többet a helyes étkezésről az éva egészség különszámból!

Kép
Tovább olvasok
Kép
Hogyan jöttem össze 49 évesen az egyetemi szerelmemmel

Minden úgy alakult, mint a mesékben, pedig nyomasztó történetnek indult. Egy szép szerelmi história a 20.-21. század fordulóján – két részben.

Kép
Az utcán táncolnak az Operaház balettművészei

A tánc az egyik legjobb dolog, amit magunkért tehetünk, ráadásul bárhol, a nappalink, a házunk tetőteraszán, vagy akár az utcán is megtehetjük, akárcsak ezek a profi táncosok, akik most az utcán gyakorolnak.

Kép
Amikor beauty bloggernek áll a férjem

Az én férjem is azoknak a férfiaknak a táborát erősíti, akinek akkor van ápolva a bőre, ha én fogom magam, odamegyek és bekenem neki. Valami mást is csak akkor próbál ki, ha a régi, megszokott termékek helyett újakat adok a kezébe. Vagy teszek a fürdőszobai szekrénybe.

Kép
Melyik életkor a legnehezebb a gyerekekkel?

Óriási tévedés, ha azt hiszed, hogy a dackorszakkal egy jó időre túl vagytok a legmeredekebb hisztiken és nagyjeleneteken, amiket a gyermeked produkálni képes.

Kép
85 éves Mary Poppins, azaz Julie Andrews

Elegáns, gyönyörű asszony egészen kivételes énekhanggal. De Julie Andrews akkor sem adta fel, amikor egy műtét után elvesztette azt.

Kép
Öt éve csak alvásra használtuk a hálószobát, aztán jött a fordulópont

Sok házasságban a gyerek születése okozza a szexmentes időszakot, de Marcell és Mariann esetében nem ez volt a helyzet. Ők már huszonévesen eljutottak a mélypontra, de nem adták fel.

Kép
Chrissy Teigen és John Legend elvesztették harmadik babájukat

Chrissy Teigen pár napja kórházba került veszélyeztetett terhessége miatt, pár órája pedig szörnyű hírt osztott meg saját Instagram oldalán.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem