Szuperkaja: matcha teás chia puding
Forrás: Europress
Talán a két legnépszerűbb szuperétel található meg a receptben: az antioxidánsokban gazdag matcha tea és a fehérjedús chia mag. Próbáld ki te is!
Hozzávalók:
- 175-230 ml mandulatej
- 60 g chia mag
- 1 tk. juharszirup
- 1 tk. matcha por
Elkészítés:
Keverd össze a hozzávalókat egy befőttes üvegben. Tekerd rá a tetejét és tedd hűtőbe egy éjszakára. Néhányszor rázd, vagy keverd meg. Másnapra már össze is áll a puding. Szórd meg kókuszpehellyel, friss gyümölcsökkel.