Az élelmi rostok a növényi eredetű táplálékokban találhatók. A rostok a növényeknek azon alkotóelemei, amiket nem emésztünk meg, szinte érintetlenül lejutnak a vastagbélbe, ahol helyileg kifejtik kedvező hatásukat.

A különböző rostoknak számos jótékony hatásuk van, a legkedvezőbb eredményt úgy érhetjük el, ha elegendő mennyiségű és minél többféle rostot fogyasztunk!

Mennyi és milyen fajta rostot fogyasszunk naponta?
Magyarországon a felnőttek számára javasolt élelmi rostbevitel: 25-35 g naponta. A megfelelő rostmennyiség biztosítása mellett azonban arra is ügyelnünk kell, hogy megfelelő arányban legyenek a vízben oldódó és a vízben nem oldódó rostok, ugyanis csak akkor érhetjük el a kívánt eredményt, ha a kétféle rostcsoportot vegyesen fogyasztjuk. Ha csak az egyik típushoz jut hozzá a szervezetünk, az könnyen puffadáshoz vezethet.

A vízben oldódó rostoknak egy része prebiotikus hatású, vagyis a jó baktériumokat táplálják, ezáltal támogatják az immunrendszert.

A vízben nem oldódó fajták pedig a széklet tömegét növelik, segítve a könnyebb, rendszeresebb és fájdalommentes székletürítést. A sikeres fogyókúrának is az elegendő mennyiségű és minőségű rostfogyasztás az alapja.

Hogy lehet biztosítani többféle rost fogyasztását?
A leggyakrabban kapott válasz az, hogy sok és többféle gyümölcs és zöldség elfogyasztásával. Ez a javaslat azonban nem nyújt 100%-os megoldást. Ki tudja közülünk, hogy melyik növényben milyen és mennyi rost van? A megoldás a tudatos rostfogyasztásban rejlik. Ebben nyújt segítséget a Stimulance por, mely egy egyedülálló, szabadalmaztatott rostkeverék 6 féle rosttal (MF6^TM). Fogyasztásával könnyedén biztosítható a napi szükséges rostmennyiség, mely grammra pontosan kiszámítható.
A Stimulance vízben nem oldódó rostjai (szója-poliszacharid, cellulóz, rezisztens keményítő) segítik a bél egészségét, vízben oldódó rostjai (inulin, oligofruktóz, guar bab rostja) pedig hozzájárulnak a teljes szervezetünk egészségéhez.

A Stimulance egyszerűen használható, gond nélkül beépíthető a mindennapi étrendünkbe.
Felhasználási ötletek:
sütésre szánt tésztába, kenyérbe, süteményekbe keverhető,
különböző krémek (pl. tojáskrémbe), levesek is készíthetők vele.

Rostdús palacsinta – fogyókúrázóknak (recept)
Hozzávalók:
3 evőkanál Stimulance rostkeverék
8 evőkanál liszt
4 tojás
4 dl szénsavas ásványvíz
1 teáskanál olaj
1 közepes alma (meghámozva, lereszelve)

Elkészítés:
A hozzávalókat (az alma kivételével), egy nagyobb tálba tesszük és össszeturmixoljuk. Ha már egynemű, hozzáadjuk a reszelt almát.
Teflon palacsintasütőben, kevés olaj felhasználásával, a szokásosnál kicsit vastagabb palacsintákat sütünk. Őrölt fahéjjal megszórva, melegen tálaljuk.