A kávénak kulcsszerepe lehet az elhízás elleni harcban

kávé,kotyogó
Forrás: pixabay

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

Ú

Új, meglehetősen figyelemreméltó tanulmány jelent meg arról, hogy a kávé sokkal többet tud, mint hogy adjon egy löketet az agynak reggelenként.

A Nottinghami Egyetem kutatói felfedezték, hogy egy csésze kávé stimulálhatja a barna zsírt, a test zsírégető mechanizmusait, ami az elhízás és a cukorbetegség elleni küzdelem egyik kulcsa lehet.

A tanulmány, amely a nagy presztízsű Nature magazin Scientific Reports nevű online közösségi felületén jelent meg június végén, az elsők között mutat ki olyan összetevőket, amelyeknek közvetlen hatása lehet a barna zsír funkciókra. Ezek kulcsszerepet játszanak abban, hogy milyen gyorsan tud a testünk kalóriákat energiává konvertálni.

A barna zsírszövetek (BAT) a kétféle zsír egyike, amelyek az ember és más emlősök szervezetében megtalálhatók. Eredetileg azt hitték, hogy csak csecsemők és a téli álmot alvó emlősök rendelkeznek ilyennel, de az elmúlt években kiderült, hogy a felnőtt embereknek is van barna zsírszövetük. A fő funkciójuk, hogy testhőt termeljenek a kalóriaégetés által (ellentétben a fehér zsírral, amely a fölös kalóriák eltárolásáért felelős).

Akinek alacsonyabb a testtömegindexe, az eszerint nagyobb mennyiségű barna zsírral rendelkezik.

A barna zsír másképp működik, mint a többi zsír a testünkben: hőt termel azáltal, hogy cukrot és zsírt éget el, gyakran a hidegre adott válasz formájában

– magyarázza Michael Symonds, a Nottinghami Egyetem orvoskarának professzora. – Ha megnő a barnazsír-aktivitás, akkor a vércukorszintet könnyebben tudja kordában tartani a szervezet, a vérlipid szintje pedig nő, ami segíti a fogyást. Ám mostanáig senki sem talált bizonyítható módot arra, hogy stimulálni lehessen a barna zsír működését.”

A kutatás, ami összefüggést mutat ki a kávé és a barna zsír stimulációja között, komoly perspektívákat vetít előre, mivel az elhízás és a cukorbetegség, mint köztudott, népbetegség a társadalmunkban, márpedig a barna zsír működésbe hozása része lehet a megoldásnak ezen bajok ellen.

A kutatók hőtérképpel figyelték, hogy a kísérleti alanyok szervezetében megindul-e a hőtermelés a kávéfogyasztás hatására. „Most már csak azt kell igazolnunk, hogy a koffein-e a kávénak az az összetevője, amely stimulusként hat vagy léteznek esetleg más összetevők is. Ha ezen túl vagyunk, a kávé a testtömeg-csökkentés egyik fontos eszköze lehet mint a glüközszabályozási program része, amelyet a diabétesz kialakulásának megelőzésére használnak” – bizakodik a professzor.


Olvasgass még érdekességeket a kávéról:

Nézd meg a galériánkat> 12 kép
12 dolog, amit mibe, hogy még te se tudtál a kávéról

goodnewsnetwork.org

Tovább olvasok
Tizenkét idézet a takarításról, annak minden öröméről és nyűgéről

2019-ben szeptember 21-ére esik a takarítás világnapja. Már csak ezért is...

3 húsmentes meleg saláta az ősz jegyében

Az egyik kedvenc elfoglaltságunk őszi estékre: pokróccal és finomságokkal körbe véve magunkat sorozatot nézni a kanapén. Ilyenkor persze nem árt, ha nem csak finomak, de egészségesek is azok a harapnivalók.

Variációk bundáskenyérre: öt frappáns megoldás

Imádjuk reggelire, vacsorára, édesen és sósan, bő olajban kisütve és sütőben sülve, de próbáltad már megtöltve, rétegezve, vagy épp feltekerve?

Tanítsd meg a gyereked, hogyan nyugtathatja meg magát – 5 tipp

A gyerekeket ma rengeteg külső inger éri, sok irányban kell megfelelniük, ebbe pedig gyorsan belefáradnak. A relaxáció hatására képesek lesznek megnyugodni, energiával töltődnek fel, egészségesek maradnak, bónuszként pedig felnőttkori stresszhelyzetekben is előkaphatják majd ezt a megoldókulcsot. Íme, néhány egymásra épülő lépés a relaxáció felé:

Több hónapig küzdöttem a lefolyódugulással, végül négy hiperegyszerű, filléres ötlet oldotta meg

Duguláselhárító szakember, klór, nátriumhidroxid és még ki tudja, milyen vegyi összetevők – igen, én is jártam már itt. De hasztalanul: a mosdókagylómból több fordulónyi bolti vegyszer után sem volt hajlandó eltávozni a (meglehetősen koszos) víz. Egyre nagyobb bajban voltam, mert vendégek jöttek – ők mégsem láthatják ezt a förmedvényt a fürdőszobámban! Aztán kicsit beletúrtam az internetbe és megvilágosodtam.

Hamarabb is fel lehet dolgozni a szakítást, mint elsőre gondolnád

Mint oly sok minden más, ez is fejben dől el, még ha ez az érzelmek viharában először furcsán is hangzik.

Híres nőszemélyek 50 fölött, akikre vadítóan simul a bikini

„Igen, holnap 53 leszek. És?!” – posztolta néhány hete Salma Hayek, és a kijelentésébe nehezen tudnánk belekötni. Végtére is a legjobb esetben is 35-nek néz ki bikiniben!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Nem kell választanod! Két kedvenc magazinodat most egy áráért kapod meg. Fél év (5 lapszám) Éva + ajándék fél év (5 lapszám) InStyle 7950 Ft helyett 3180 Ft

Csak 3180 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem