Eszter vezetői pozíciókban dolgozott, sokat utazott, amit imádott, fantasztikus családtagok és barátok vették körül, mégis feszült volt, fáradékony és éjjelente a plafont bámulta, miközben azon gondolkozott, hogy milyen tennivalókat nem pipált ki a listáján.

Nyugalomra vágyott, és szeretett volna megszabadulni az ülőmunka miatt kialakult hátfájásától. Úgyhogy kezébe vette az irányítást: a modern nők szívósságával vetette bele magát a tradicionális és a tudományos módszerekbe.
Viselkedéspszichológia kurzusra iratkozott be, jógaoktató képzésre járt és meditációs tréningeken vett részt.

Jelenleg nők ezrei követik. Teltházas elvonulásokat, workshopokat szervez. A jóga és a mindfulness eszköztárával mutat utat, hogyan érezhetjük magunkat jobban a testünkben és az elménkben.

Az Eszterrel készült interjúnkat megnézheted a lenti videóra kattintva.

Galériánkban pedig még 4 tippet találsz szorongás ellen: