A runnerswold.hu cikke.

25 ezer futót kérdeztek meg arról az elfoglaltságról, amelyről maguk a futók is gyakran ambivalensen nyilatkoznak: szeretjük, olykor pedig utáljuk, unalmasnak tartjuk, mégis újra és újra ott a futócipő a lábunkon és elindulunk egy újabb edzésre vagy egy újabb versenyen, s tesszük ezt éveken, évtizedeken át.

De vajon miért?

A futáshoz kapcsolódó alapvető motivációk összességében nagyon eltérők, a tanulmányon keresztül négy nagyobb téma merült fel, mint legfőbb mozgatórugó: az egészség, a rutin, a közösség és a vágyak beteljesítése a futáson keresztül.

Miért kezdünk el futni?

Megkérdezték a futókat, hogy milyen előnyöket kerestek akkor, amikor futni kezdtek, túlnyomórészt az egészségesebbé válás volt a leggyakoribb válasz, azonban legtöbben ennél jóval több okot is megemlítettek: szeretnének például előnyősebben kinézni, erősebbé válni, közösségi élményeket szerezni, életvezetési problémákat orvosolni, stb.

Az, hogy végül a futás rendszeres időtöltéssé válik, abban már megjelenik a személyes fejlődésre való igény és itt még inkább előjön a másokhoz való kapcsolódás lehetősége. Pedig de sokszor halljuk, hogy a futás egyszemélyes sport!

Egészségmegtartó szerepe is eléggé nyilvánvalóan jelen van a futók körében világszerte. Egy részük kifejezetten azért kezd el futni, mert ezzel jót tesz a testének, mások számára pedig az egészséges állapot eléréséhez nélkülözhetetlen.

A futás előnyei között a német futók körében legmagasabb a javuló testképhez köthető motiváció. 47 százalékuk indult el futni azért, hogy jobban nézzen ki.

A futók egy része azért is fut, mert egy konkrét célhoz kapcsolódik az edzés, ugyanakkor a spanyol futók válaszai között megtalálható a bűntudat is vagyis egyfajta belső kényszer a futás, a nem-futás pedig bűntudatot okoz számukra.

A futás van, amikor egy-egy nehéz élethelyzetből való kilábaláshoz szükséges. A megkérdezettek több mint 30 százalékának életében komoly változás ált be a futást megelőző hat hónapban. Túlnyomó részük arról számolt be, hogy a futás segített megbirkózni ezekkel a változásokkal.

A cikk további részét a linkre kattintva olvashatod!

Képtelen voltam lefogyni a futástól, amíg be nem vezettem ezt az 5 szokást