Miért futunk, hisz olykor nehéz, máskor fájdalmat okoz, mégis csináljuk?

miért futsz,strava,kutatás,motiváció
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

A

A Strava készített egy kutatást a felhasználói között, melynek témája: vajon miért futunk?

A runnerswold.hu cikke.

25 ezer futót kérdeztek meg arról az elfoglaltságról, amelyről maguk a futók is gyakran ambivalensen nyilatkoznak: szeretjük, olykor pedig utáljuk, unalmasnak tartjuk, mégis újra és újra ott a futócipő a lábunkon és elindulunk egy újabb edzésre vagy egy újabb versenyen, s tesszük ezt éveken, évtizedeken át.

De vajon miért?

A futáshoz kapcsolódó alapvető motivációk összességében nagyon eltérők, a tanulmányon keresztül négy nagyobb téma merült fel, mint legfőbb mozgatórugó: az egészség, a rutin, a közösség és a vágyak beteljesítése a futáson keresztül.

Olvasd el ezt is!

Miért kezdünk el futni?

Megkérdezték a futókat, hogy milyen előnyöket kerestek akkor, amikor futni kezdtek, túlnyomórészt az egészségesebbé válás volt a leggyakoribb válasz, azonban legtöbben ennél jóval több okot is megemlítettek: szeretnének például előnyősebben kinézni, erősebbé válni, közösségi élményeket szerezni, életvezetési problémákat orvosolni, stb.

Az, hogy végül a futás rendszeres időtöltéssé válik, abban már megjelenik a személyes fejlődésre való igény és itt még inkább előjön a másokhoz való kapcsolódás lehetősége. Pedig de sokszor halljuk, hogy a futás egyszemélyes sport!

Egészségmegtartó szerepe is eléggé nyilvánvalóan jelen van a futók körében világszerte. Egy részük kifejezetten azért kezd el futni, mert ezzel jót tesz a testének, mások számára pedig az egészséges állapot eléréséhez nélkülözhetetlen.

miért futsz,kutatás,strava,motiváció
forrás: Getty Images

A futás előnyei között a német futók körében legmagasabb a javuló testképhez köthető motiváció. 47 százalékuk indult el futni azért, hogy jobban nézzen ki.

A futók egy része azért is fut, mert egy konkrét célhoz kapcsolódik az edzés, ugyanakkor a spanyol futók válaszai között megtalálható a bűntudat is vagyis egyfajta belső kényszer a futás, a nem-futás pedig bűntudatot okoz számukra.

A futás van, amikor egy-egy nehéz élethelyzetből való kilábaláshoz szükséges. A megkérdezettek több mint 30 százalékának életében komoly változás ált be a futást megelőző hat hónapban. Túlnyomó részük arról számolt be, hogy a futás segített megbirkózni ezekkel a változásokkal.

A cikk további részét a linkre kattintva olvashatod!


Képtelen voltam lefogyni a futástól, amíg be nem vezettem ezt az 5 szokást

Nézd meg a galériánkat>5 kép
Képtelen voltam lefogyni a futástól, amíg be nem vezettem ezt az 5 szokást

runnersworld

Tovább olvasok
Kép
PCR, karantén, kontakt - Hogyan fertőzte meg a beszédünket is a Covid 2020-ban?

„Tudtad, hogy a szomszédék karanténban vannak?” „A gyorsteszt nem ér semmit, mert sok az álnegatív eredmény, ha tünetmentes hordozó vagy, akkor neked PCR kell.” 2020 decemberére egy kicsit mindannyian önjelölt járványügyesek lettünk; olyan kifejezésekkel dobálózunk, amikkel azelőtt sosem. Szubjektív szószedet a COVID 19 nyelvi „mellékhatásairól”, a teljesség igénye nélkül.

Kép
eCAR 2020/ Mazda MX-30 - A design királynő

A Mazda MX-30 a márka előremutató modellje. Teljesen elektromos, a dizájnjától pedig elolvadsz. Miközben beülve érzed, hogy ez az autó már sok szinttel feljebb lépett, mint egy átlagos négykerekű.

Kép
Napi horoszkóp december 4.: a Bikáknak erőt kell venniük magukon, az Oroszlánok nagy kockázatot vállalnak

A hét utolsó munkanapjára is üzentek a csillagok, érdemes tehát ma is elolvasnod a horoszkópod!

Kép
Ha idén télen kezdesz bele a kinti futásba, ezeket mindig tartsd észben!

Gond nélkül futsz tavasztól őszig futópályán vagy terepen, aszfalton, ám ha igazán hideg lesz, szeretsz futópadra váltani? Ha csak nincs otthon egy, akkor marad a kinti edzés, amiről nem árt tudnod néhány dolgot!

Kép
Nem vette észre, hogy terhes és megszült a WC-n - Ja, 17 évesen

Az akkor 17 éves Aimee Stevens az éjszaka közepén a vécén ült és hirtelen megkönnyebbülést érzett. Lenézett és egy gyermek lábát és fenekét pillantotta meg. Ez három nappal azután történt, hogy Aimee megtudta, hogy várandós egy nőgyógyászati rutinvizsgálat során. Azt mondták neki, hogy az ötödik-hatodik hetében jár, így a gyermek három nappal későbbi érkezése teljes sokk volt számára.

Kép
„Menthetetlenül beleszerettem a futárunkba” – egy kétgyermekes, házas anya vallomása

Sokan várnak arra, hogy a nagybetűs szerelem csak úgy bekopogjon az ajtón. Kittivel ez történt. Csengetett, kopogott, majd elrabolta a két gyermekes, házas nő szívét.

Kép
Milyen nemű babát várok? Kipróbáltam pár módszert – elárulom, bejöttek-e!

Kipróbáltam pár házi, internetes, kalkulátoros és néhány „ösztönös” módszert, illetve tesztet, hogy megtudjam – ha már az ultrahangon volt olyan kedves 18 hétig nem megmutatni, hogy vajon milyen nemű gyermeket hordok a szívem alatt.

Kép
10 könyv, ami szerintem csodás karácsonyi ajándék lehet

Én imádok könyvet kapni, és szeretek azt is adni, mert olvasni jó, megismerni más embereket, más történeteket, kicsit más életét élni - szerintem ennél nem sok jobb ajándék van!

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Előfizetés

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem