A gyerekek intelligensebbek lesznek és jobban alszanak ettől az egyetlen dologtól egy friss tanulmány szerint

A gyerekek intelligensebbek lesznek és jobban alszanak ettől az egyetlen dologtól egy friss tanulmány szerint
Forrás: Getty Images

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!

É

Érdekes, milyen apróságokon múlik az IQ-szint alakulása a gyerekeknél.

Azok a gyerekek, akik egy héten legalább egyszer halat esznek, jobban alszanak és kiemelkedőbben teljesítenek az IQ-teszteken, mint azok, akik soha vagy heti egyszerinél ritkábban esznek halat.

Mindezt egy tanulmány derítette ki, amely a Scientific Reports nevű folyóiratban jelent meg 2017 decemberében.

Már korábban is több kutatás kimutatta a kapcsolatot az Omega-3 zsírsavak és az intelligenciaszint, valamint az alvás minőségének növekedése között.

Az említett új tanulmányhoz több mint ötszáz, 9–11 éves kínai gyerek válaszolt a kutatók kérdéseire: milyen gyakran ettek halat az elmúlt hónapban. Amikor ezek a gyerekek 12 évesek lettek, IQ-tesztnek vetették alá őket, amely a verbális és nonverbális készségeiket is felmérte.

Azok a gyerekek, akik bevallásuk szerint hetente legalább egyszer ettek halat, átlagosan 4,8 ponttal magasabban teljesítettek az IQ-teszten, mint azok, akik ritkán vagy soha nem ettek halat.

Több omega-3, jobb alvási szokások

A kutatók a gyerekek szüleit is kifaggatták az alvási szokásaikról. Azok a szülők, akiknek a gyerekei gyakrabban ettek halat, kevesebb alvászavarról számoltak be.

A tanulmány szerzői azt ajánlják, hogy amint lehet, szoktassuk rá a gyerekeinket a hal fogyasztására, mert minél előbb kerülnek halfélék a tányérjukra, annál könnyebben megszokják az ízét.


Ha te is küzdesz a következő problémákkal, túl intelligens vagy!

Nézd meg a galériánkat> 5 kép
Ha neked is ezek a problémáid vannak, túl intelligens vagy!

cnn.com

Tovább olvasok
Csókmágnes nyári rúzsok

Nyári hőségben és strandolás közben sem szeretnél lemondani a csábító szájfényekről, rúzsokról? Megmutatjuk a legjobb fényvédős termékeket!

12 híres ember, aki divatmárkájával is kaszál

A hírességek számára mindig is különösen fontos volt a divat. A különböző fellépések, a sok fotózás, a mindig makulátlan megjelenés számukra elengedhetetlen. Így hát nem csoda, hogy sokan döntenek úgy: saját márkát alapítanak.

A szemétcsökkentés új fegyvere a mosható papírtörlő

Ha kiömlik az üdítő, lecsöppen a mustár, kifröccsen a paradicsomszósz te is automatikusan a papírtörlőért nyúlsz? Mutatunk helyette egy költséghatékonyabb és környezetkímélőbb megoldást.

Napi horoszkóp július 19.: a Bakok bizonyítani szeretnének valakinek, a Halak váratlan ajánlatot kapnak

A hét utolsó munkanapján is érdemes néhány percet szánnod a horoszkópodra, hisz a csillagok ismét üzentek!

Jégre tett húsok: mi, meddig tartható biztonságosan?

Sokszor nehéz kiszámolni mennyi húsra lesz szükség a vasárnapi ebéd vagy egy grillvacsora elkészítéséhez, így a felesleg gyakran a mélyhűtőben landol. Csakhogy ott sem tárolható örökké.

Neked mi a titkos guilty pleasure-öd? Teszteld magad

Az üzenőfalad? A shoppingolás? Vagy a valóságshow-k a tévében? Most kiderül, mi az a titkos szenvedélyed, amit akárkinek azért nem vallanál be.

Lécci lécci ne csak azért eddz és diétázz, hogy jól nézz ki

Edzeni akarsz? Nincs abban semmi rossz, sőt! Egészségesen élnél? Hajrá! De kérdezd meg magadtól: miért eszed azt a salátát egész pontosan? Azért, hogy dögösen nézz ki vagy azért, hogy jobban érzed magad? Ez a cikk az utóbbi célért kardoskodik a kettő közül.

Az igazság az "Iskolaelőkészítő évről" – válaszok az oktatási minisztériumtól

Kizárólag az ovisokat érintő változásokról kérdeztük a minisztériumot, válaszuk szűkszavú volt, hogy megnyugató-e, döntsétek el ti.

Kövess minket

ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin
ÉVA Magazin

Vesd bele magad a nyárba és fizess elő 40% kedvezménnyel 1185 Ft-ért!

Csak 1185 Ft

Weboldalunkon cookie-kat használunk annak érdekében, hogy jobban megismerjük a felhasználói viselkedést és érdeklődést, valamint ezek segítségével személyre szabjuk és javítsuk a reklámokat. Weboldalunk használatával ezen feltételeket ön automatikusan elfogdja. További információkat az adatkezelési tájékoztatóban olvashat.
Megértettem