JoyNapok logo
Elérhető az Éva legújabb száma
most JOY-napok kuponfüzettel!
0 nap 0 óra 0 perc

5 kaja, aminek ott a helye a fagyasztódban, ha fogyni szeretnél

Borítókép: 5 kaja, aminek ott a helye a fagyasztódban, ha fogyni szeretnél Forrás: getty images
A fogyókúra alapja a helyes táplálkozás.

Ha szeretnéd egy kicsit megkönnyíteni a dolgodat, akkor érdemes néhány fagyasztott alapanyagot is betáraznod, hogy az év minden részében jobban menjen a fogyás!

Tisztázzunk valamit: attól, hogy valami le van fagyasztva, még nem biztos, hogy kevesebb benne a tápanyag, vagy egészségtelen. Persze, a pizza és a panírozott falatok nem a diétázók barátai, a zöldségek és gyümölcsök viszont annál inkább. Legközelebb, ha vásárolni mész, érdemes betáraznod a következő összetevőkből is! Találsz köztük fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag alapanyagokat, amiket bármikor felhasználhatsz - mind a változatos, egészséges étrend alapját alkotják.