Fitt süti kezdő konyhatündéreknek: odáig leszel érte!

fogyókúra,sütemény,édesség Forrás: Getty Images
Tuti recept fogyókúra alatt? Bizony van ilyen: mutatjuk is a sütit, ami az édesszájú diétázók nagy kedvence lesz!

Készítettél már egészségs, erdei gyümölcsös túrófelfújtat? Farkas-Halász Évi, az Anyaként is Fitten bloggerének a receptjét még ma ki kell próbálnod!

,,Ez egy olyan sütemény, amit nyugodtan elkészítheti az is, aki nem annyira jártas a konyhában, biztosan sikerélménye lesz vele. Erdei gyümölcs helyett használhatunk bármilyen más gyümölcsöt is, kedvünkre variálhatjuk. Vigyázat, olyan finom desszert, hogy nehéz vele leállni!

Elkészítési idő: 30 perc
4 személyre
Erdei gyümölcsös túrófelfújt
Hozzávalók
  • 4 tojás
  • 250g túró
  • 150 g tönkölyliszt
  • 300ml natúr joghurt
  • 2 ek mascarpone
  • 5 ek eritrit
  • 1 tk vanília aroma
  • 0.5 citrom leve

Egészséges és finom, és nagyon hamar elkészül!

1. lépés
A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjéket felverjük, fèlretesszük.
2. lépés
A tojások sárgáját hozzáadjuk a túróhoz, majd a liszt, a joghurt és a mascarpone is belekerül a mély tálba. Jól összekeverjük.
3. lépés
Hozzáadjuk az eritritet, a vanília aromát, a fél citrom levét. Végül a tojásfehérjét is óvatosan hozzákeverjük a masszához.
4. lépés
Kókuszolajjal kikent jénai tálban, előmelegített sütőben,190 fokon 40-45 percig sütjük.
Galéria: 5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban

5 könnyű nassolnivaló, ami segíthet a fogyásban

#életmód #recept #Galéria #Sütemény #anyaként is fitten